原自《他人的力量》
四个层次的人际关系
1. 第一层次:孤立状态
2. 第二层次:坏的连接关系
3. 第三层次:虚假的“良好连接”
4. 一、二、三层次的死循环
5. 第四层次:真正的连接关系
三、如何建立第四层次的连接关系?
1. 主动求助
2. 暴露需求
3. 避开“百慕大三角”
4. 学会选择值得信任的对象
四、第四层次的关系会带来什么?
1. 以自律为基础的自由
2. 自由、责任和爱
3. 这段关系中的每个人都在进步
4. 促成阶段性成长
5. 内化的意义
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