忘了这是第几次做108遍拜日，但是这一次是身体最轻盈的一次，身体没有平日里早起练习时那种很强的僵硬感，前面50次身体几乎没什么疲惫感，跳的时候特别轻盈，有一种体重变轻的错觉，也可能因为提前一个小时醒来比平日里更清醒一些，今天6点开始拜日，刚五点就醒来睡不着，洗漱，上卫生间，在卫生间看手机总容易被购物链接诱惑，觉得有意思就买了，也买过很多很没用的物品，也有很多变成了日常喜欢的小物件，比如双11买来的瑜伽熊，我总会被它专注的表情吸引来到瑜伽垫上，还有最近报大人公众号买来的大白兔的唇膏，因为在试着戒糖，唇膏奶糖味的香甜总让人感到小幸福，就像小时候把很多颗大白兔同时放到嘴里的满足感，因为买了唇膏浏览文章发现了这次写作训练营，所以冲动自然也有冲动好的一面～
在拜日里有一条含义叫不要从生命的主人变成物质的奴隶，第一次听到这句话的时候并没什么触动，后来一周一次的拜日听的多了我也慢慢开始反思自己乱买东西的坏习惯，记得有一次练习完108遍拜日我把前几天买了还没发货的耳钉和衣服点了退货；今天108结束后把早上闲逛刚买的毛衣退了，退之前我认真问自己缺毛衣吗，不缺，那就退了，克制物质的欲望是一件和自律一样艰难的事，定目标很容易，实行起来却需要经历一次又一次的考验，以前喜欢随心所欲，现在慢慢开始喜欢一点一点的的的尝试，不能很快完全做到也能有看的见的小进步，一点点去把时间利用起来，为了合理利用下班后的时间和上班前的时间，我用几天的时间试着去观察自己日常的习惯，后来发现我基本把大片时间用在刷微博，微信朋友圈抖音以及各大购物网站看抖音，特别疯狂那段时间我经常一看抖音就是好几个小时，某一天我同时卸载了微博，抖音以及购物App，需要买必需品的时候再下载回来买完收到后就删除，也会隔一段时间关掉朋友圈，克制自己浏览的次数，删除关掉后发现自己瞬间多了很多的碎片时间，连喝水的次数都比以前多了起来，除了最坚持的练习瑜伽外，在家的时候开始用kd看书或者看纸质的书，懒的看的时候就用听书Ap听书再或者出去走走，也开始每天冥想20～30分钟，朗读文章，练习尤克里里，写一写手帐，抄抄心经论语，接下来的日子里加上写写心里话，通过写作和自己对话也由此监督自己多看书阅读思考～
周末愉快，让我们认真的度过余生最年轻的今天，好好吃饭，好好生活，去见想见的人（ 伴随着从楼上邻居家传来的钢琴声写完了这段文字，从每天早晚准时的钢琴声里听出来对方是一个很认真的人）～
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