我有这样一个朋友

我有这样一个朋友

我难过的时候

她总是会倾听我

我无助的时候

她依然会支持我

我失落的时候

她全心地陪伴我

我畏惧的时候

她不断地鼓励我

我痛苦的时候

我感受到

抚在我肩上的手

是那么坚定

那么温暖

我得意的时候

她冷静地目光

会点醒我

任何时候

都不要失去觉察

我有这样一个朋友

六神无主的时候

她总能稳稳地站在那里

告诉我

不要怕

慢慢来

你需要的

只是时间和足够的练习

我有这样一个朋友

带领着我

穿越过生命中幽深的暗夜

我在她的面前

倾诉我的创伤时

她认真地听着

眼里也泛着泪花

然后认真地

一字一句地对我说

你是我所认识的

最有勇气的人

成长历程中

剧情反反复复呈现

当我不接纳

当我想抗拒

惊恐的时候

知道还有她

又注入了无限的勇气

我有这样一个朋友

发自内心地赞叹我

欣赏我

肯定我

我在她的眼神里

看到了温暖

我有一个朋友

让我感受到

友情的力量

当它抵达生命的最深处

是超越一切名利

是没有一切条件的

彼此之间的爱

仅仅因为你是你

我有一个朋友

和她在一起

时间仿佛立刻逃遁

一谈就入定

再抬眼

数个时辰已经过去

我有一个朋友

她告诉我

比较来自于恐惧

责怪来自于怯懦

贪婪来自于匮乏

我们所要做的

就是看见自己

重新爱自己

我有一个朋友

她让我明白

问题并不可怕

问题也永远不会消失

我们所要做的

是具备应对困难的能力

现在想来

困难正是课题

我有一个朋友

她兼备勇气

洞见

创意

温柔

坚定

觉察

和爱意

带领我穿越层层迷雾

渐渐窥见生命的真相

我有一个朋友

像一枚定海神器

稳稳地

不惊不惧

不怖不畏

建设团体

承担责任

让我们学会

无条件养育

非暴力沟通

温和地坚持

她说过

上帝给谁都不会太多

与其交友无数

东拉西扯

不如以一顶百

至深至真

我有一个朋友

让我知道

活这一世的意义在哪里

其使命又可以延伸到哪里

我永远都会记得

五年前

南京

在那个冬日的午后

熙攘的人潮中

我认出你

从此

我们心灵相契

结伴而行