有意识的重复去做同一件事

 #师北宸21天写作训练营Vol.1#

      在我没有去检索"刻意练习"具体含义的时候，大脑里对它的自动解释分了两个部分，刻意就是有意识的故意的去做，练习是不断的重复。按我的意思就是有意识的去重复做同一件事。

        从刻意练习中感触比较深的事是我练瑜伽中得来的。我本身有一点含胸驼背，这就造成走路和坐姿不够直挺，高跟鞋可以在走路时改善这个问题，可是治标不治本。我最初练习瑜伽的时候，没有想过会对含胸有改善。但是通过一次一次的练习，你会发现，不用特意的去提醒自己抬头挺胸，就能保持挺直的姿势。这是从刻意的练习中行成了肌肉的记忆。这就告诉了我，重复去练习，你是会有收获的。

       加入写作训练营，也是对于我的写作去做刻意训练的一种。在我查资料的时候发现一段话：专家级水平是逐渐地练习出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者安顺序完成。而这些小任务必须是受训者正好不会做，或者做不好，但又正好可以学习掌握的。有没有觉得这很符合我们训练营的模式。而我们正好在按照顺序去完成一个个的小任务。那你有没有在这一系列的小任务中获得什么？至少我不再是过去那个只写喜欢的文字的自己，也开始尝试去写不喜欢的东西。

       刻意练习中，还有一个比较出名的论点：一万小时定律。就是花1万个小时去重复做某一件事情，平凡人也能成为大师级的人。那么首先相信自己再坚持去不断的尝试练习吧。