积极心理学是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，以塞里格曼和米哈里·契克森 米哈的《积极心理学导论》为标志。
采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康与和谐发展。
01目标
1、理解和帮助人们获得幸福和主观幸福感；
2、找到并培育人们的天赋和才华，使得平凡的生活更有意义和使命感；
02意义
1、他不是为了争名利或多权力，而是一种信念来克服挫败，并完成生命中具有价值及创意的价值观；
2、凡是往好的方面想，利用积极心理来探索原来被认为不利的事情；
3、能克服艰难困苦的人是因为他们相信无论身处何地，相信自己就能产生强大的力量；
4、正确的心态是由积极的特征所组成的，比如：信心，希望，乐观，勇敢，进取等；
5、真正成功的是是那些学会敢面对人生的挑战，而且把逆境求胜的经验传送给自己的人；
6、当用到自己的优势和美德时，良好的感觉就好产生
03特色
1、关注人软弱一面的同时，也看重人独特的有点和长处；
2、在置力于维护生命伤口的同时，也竭力建立生命中美好的特质；
3、努力帮助受心理困扰的人的同时，也关心怎样使普通人活得更丰富；
那些具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力，他们能更轻松更的面对压力，逆境和损失，即使面临最不利的社会环境，也能应付自如
快乐的人不仅在患病时抱怨 较少，而且他们一开始患病的几率就 小，因为他们的免疫系统往往更强！
幸福的三个维度
主观幸福感：自定的标准对生活质量的整体性评估与主观感受，包括生活满意度、积极情绪、消极情绪3个因素。
心理幸福感：心理潜能发挥和实现程度。自主性、环境 控制、个人成长、积极关系、生活目标和自我悦纳等6 个维度。
社会幸福感：能乐观自信地完成人际和社会功能的积极状态。社会 归属、社会贡献、社会一致、社会真实、社会整合等5 个因素。
用积极创造幸福
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