今天，你幸福了吗？

“你幸福吗？”，我还记得当年央视第一次问出的这个问题的时候，临近节日假期。在外读书的我刚刚回到家里，爸妈在忙里忙外的给我准备好吃的。我开着电视等着到家的第一次家庭聚餐。

“你幸福吗？”我问我爸，我爸想都没想说“幸福，现在的生活，不比之前幸福多啦，要啥有啥。”

央视的问题引发了全民的狂欢，大家都在问“你幸福吗？”我看到电视上奔波在路上的人们，停下脚步，思索片刻然后说：“幸福” 的时候，竟然有点感动。

但是幸福到底是什么呢？

生活里，我们不断的在问自己，我们真的幸福吗？物质越多我们越是幸福吗？有钱了就幸福吗？变美了就幸福吗？然而并不是这样。

《幸福的方法》里面曾经提到，“中国的经济发展的异常迅猛，于此同时，儿童和成年人的焦虑症和抑郁症的患病率同样在急剧上升。”

事实是，我们是否幸福，与外在拥有的一切关系并不大。学霸猫老师提到了一个ABC理论: Activating events-bridge-consequences

bridge：信念，情境，解释。

这个B在我们判断一件事情的时候，起到了非常重要的作用，它直接作用到结果。举个例子，同样是拥有两件衣服，有的人悲伤欲绝，觉得自己穷爆了，但有的人崇尚极简主义就会很开心。同样是单身，有的人把自己定义成狗，有的人说自己是贵族。

《人类简史》和《未来简史》里有个观点，我们的人生其实什么都没有发生，唯一发生的事是，“我们在不断给自己讲故事”。

你给自己讲了哪些故事呢？

“我是个好孩子，一直成绩优异，所以我不许自己成绩不好，不能接受自己考试失败，不能接受坏孩子都已经牛逼哄哄自己还在搬砖，我不能，因为我不再是好孩子了……”

“我是个很看重美的人，我不能接受长痘痘，不能接受脸部有任何瑕疵，别人会用异样的眼神看我，我怎么这么糟糕……”

……

这是我给自己讲的故事，给自己贴一些标签，然后使劲折磨自己。

别人哪有时间看你。当你把你的注意力放在别人怎样看你的时候，你就已经输了。你的思维已经给你制造了太多莫须有的回路，让你从一个简单的起点，绕个大圈把自己困住。

大学期间，曾经一度以为自己患了抑郁症，整夜整夜失眠，焦虑。然后看着自己的脸色一天天暗淡下去。站在现在看那个时候的自己，未免觉得太过用力了。

曾经以为惊天动地的事情在如今看来和一个屁的重量没差，哪有那么重要，有何必如此不安呢？

思维总是在给我们制造问题，而不是解决问题。它总是有启动很多保护装置，让你掉入它的“陷阱”之中。我们大多数人都沉迷其中，不能自拔。

所以，我们要“超越思维的故事，意识能的自由度，即是:给自己讲个当下即是全部， 而我设置障碍的故事。”

真正的幸福的人，是从来不会问自己幸不幸福的人。真正开悟的人，是从不会问自己是否开悟的人。它就像我们是男生还是女生一样自然而然，内心坚定。这才是最好的心智模式。

所以“今天，你幸福了吗？”

“没有，我从来没有过这个问题，我只是全然的在我的当下里，做当下的事情，仅此而已。”