清空你的大脑，把负担交给清单！
俩宝出生后，感觉自己的记忆力一直在下降，经常就是拿起这个就忘了那个。拉清单是我最长干的事，买东西要列，带俩宝出门要列，做饭要列，等到俩宝上了幼儿园就更是左一张右一张的列个没完，生怕自己忘记点什么，可总是会忘记点什么。
加入训练营以后，跟随沙牛老师学习把清单分类，才明白了为什么自己以前明明列了清单可还是丢三落四的。因为我不知道清单也是要分类的！待办事项清单帮我记录了最近三个月需要完成的事项，比如帮我记录了房贷还款日期，保险续费日期，车检日期等等。让我不必每天惦记，因为清单一目了然。检查清单帮我完成了俩宝开学物品的准备，我用了20分钟列出清单，一个上午带着俩宝一起搞定。最后在流程清单帮助下，我总结了每天的起床清单和俩宝放学后的作业学习清单，帮助俩宝养成好习惯，为了9月的小学入学做准备。阅读清单还没来得及实践，但是我觉得这个是最实用的。因为我马上就要面临俩个宝贝一起读小学了，自己先应用好，然后带着俩宝一起实践。
7天的清单思维训练营让我深深的记住一句话——很多事情都是，先完成再完美！我会让清单变成我的思维，慢慢完美我得生活！
俩宝出生后，感觉自己的记忆力一直在下降，经常就是拿起这个就忘了那个。拉清单是我最长干的事，买东西要...
清空大脑， 把收件箱清空 把杂亊转化下一步行动 拥有情景清单和日程 开始行动 掌握工作和生活
时间管理的本质是对事件的分类，清空大脑杂事，把想法收集起来，不做记忆。 情景清单，进行类似组合，把有具体日期的清单...
把杂事记录下来，清空大脑。分析哪些是不需要做的，删除，把需要做的分类成：日程清单和情景清单，情景清单细分类，付诸行...
把大脑里的一切事务都赶出大脑，记在清单，让大脑有更多的空间和时间进行思考。
脑袋里被太多信息占有，一些是自己主动输入的，但更多的是无序的杂乱的甚至是被迫输入的。 1.手机内存 删除不要的照片...
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1.空杯状态！清空大脑，清空前想太多！心里负担重，特别容易焦虑，清空后劳逸结合 去除不需要的，整理计划，有效利用大...
GTD把目前所做的事列成清单，系统的加以整理和查看，抓住重点。 写出你注意到的所有事情，清空大脑 采取行动，变成结...
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