2017-10-11

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-02-luojinfang--富阳#

20171011（16/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘 3朵玫瑰（完成️打✔，未完成打✘）

臣服，磕大头✅

看书✅

约朋友❌

今日3朵玫瑰

臣服，磕大头

学习

做计划

【幸福实修60天目标】

臣服，磕大头

做好每周计划

【幸福金句】每一个愤怒、悲伤、恐惧的情绪后面，都是感到缺乏安全，没有得到肯定、认可、理解和关爱的呼喊；每一个当下的行为和状态，都是过去的延长或冰山一角。

【觉察日记】

今天晚上在家陪儿子，我说想去看看嫂子，儿子说去找朋友玩，约点好时间8点出门，各自管好自己，儿子动作好快完成作业，要让孩子有好玩的有兴趣的事情，他愿意主动早点完成作业这是我觉察到的。肯定他今天动作快，完成的特别早，晚上出去的时候，路上有狗，儿子会保护我了，肯定他越来越勇敢了，会保护妈妈了。后来小朋友没在家，我们就回家了，我没有安慰他，他提议玩会手机，那好吧。只是玩手机停不下来，约定好的时间做不到，这件事我还是处理不好，沟通不好，容易有情绪，其他相处还是比较融洽的。