喜爱自己。
这个主题如果是放在一年前，我想我的头一定摇的像拨浪鼓，怎么可能？
我的右额上有三个一寸多长的伤疤，不是一个而是三个，那是幼年时父母争吵打架后遗留给我的。整个青少年期我都觉得自己很丑，因为这三个伤疤；也因为牙齿不够整齐、脸上有星星点点的痣……外在的自卑并不是最主要的，内心深处觉得自己不可爱、不被喜欢则根深蒂固。这些负面的低落的自我形象让我特别敏感，与人相处中常会因为他人的语气和态度引爆“心理按钮”，被人贴以“脾气不好”的标签，自己也为此常常懊恼、深感挫败。
我可爱吗？我有用吗？我有许多不能胜过的问题，我时常有软弱，时常身不由己去做自己并不喜欢做的事，这样的我配被喜爱吗？
是的！
对上帝来说我够好，对我自己而言也是如此。负面的自我对话是喜乐的劲敌，我们一旦怀疑自己，就是在怀疑我们的主，贬低自己、上帝、以及身边的人。
“要以耶和华为乐，他就将你心里所求的赐给你。 ” 多有意思啊，这里不是说因为自己可爱才配得喜爱，而是因为耶和华爱他的百姓，他要我们以他为乐。
由此，我不再以自己的眼光看自己，而是相信上帝眼中的自己才是真实的自己，我开始学习接纳自己的本相，喜爱自己，没错，我正走在这条路上。
当我离开自我批评的路，走在喜爱自己的路上，镜中的我开始变美了，对镜中的自己每天微笑不再是难题。
只是，“有时我觉得自己像是电动车，我的电池减弱，若没有充电，我什么也不能做。”～书摘
梅麦克先生这句话，就是我自己时常面对的现实。
“静观默祷：在上帝面前静静地坐一个小时左右，让他用圣灵浇灌我。”～书摘
这可真是一个新奇的亲近主的方式。
年初睿欣姐曾分享灵修时第一个环节就是花十五分钟时间安静在主面前，完全地安静，我做不到，除非用文字写。以至于每次灵修都会有所得着也会有为了写而写的负担，操练“安静”却并无任何长进。
梅麦克说自己对静观默祷最开始也有抗拒和怀疑，但借着喜乐实验，他终于领悟了，喜乐自然漫流过他的生活。
看来，下一个可以尝试的便是：静观默祷。
好期待喜乐之河也如此漫流进我的生活！！！
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