原体重：52公斤，现体重：49.8公斤
05:30起床，23:00睡觉
早餐：1根香蕉+1个糖水蛋+1碗白粥
午餐：1碗白粥+1个流沙包+青菜
2019-03-31健康减肥131天
晚餐：一盘白水苦麦
学习：流利阅读
运动：60个下蹲，跑步6公里
原体重：52公斤，现体重：49.8公斤
05:30起床，23:00睡觉
早餐：1根香蕉+1个糖水蛋+1碗白粥
午餐：1碗白粥+1个流沙包+青菜
2019-03-31健康减肥131天
晚餐：一盘白水苦麦
学习：流利阅读
运动：60个下蹲，跑步6公里
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