淌汗

上班途中，在过马路的当口，一个壮实的中年汉子，穿着一件红色的短袖衫和一条黑色的大裤衩，从我的身边跑了过去。一看，就知是练晨跑的。

我上了路边的人行道，继续向前快步行走着。猛然间发现，刚才遇见的那个跑者正从对面向我走了过来。这时，我才认真地打量了一下他。只见他中等的身材，略胖，有五十上下，相貌普通。幽黑的皮肤，更显示着其人应该是常在户外锻炼的原因来。

看到的这些都不打紧，最让我眼前一亮的，是他那一身被汗水浸湿的衣服了。现下，正紧紧地贴在他的身上，像是刚从水里打捞出来一样，浑身上下都被汗水浸透了。

看他这样，我就想了，这要跑多久的时间、跑多长的路程啊！记得以前，我也喜欢晨跑，夏日的清晨也没间断过。像刚才走过去的那位跑者那样，我也遇到过。

一般的情况下是不会的，只有在天气比较闷热的时候才会有。当跑完全程回来的时候，常常是面部潮红，浑身湿透，汗水仍在不停地顺着衣角往下滴。可是，只要脱掉了湿衣，再等身上的汗干了以后，洗个热水澡。立马，人就会变得精神焕发，神采奕奕的了。

淌汗，又让我想到了那首好汉歌:“流自己的血，滴自己的汗。自己的事，自己干。靠天，靠命，靠祖上，不算是好汉！”

假日里，我在家休息了三天，每天里就是吃喝，生活作息也完全地被打乱了。三天里，整个人就像是病了一场似的，浑身不舒服，也没劲。可是，假后上班了，人立马就不一样了。就像人们常说的，整个人像是突然打了鸡血似的，浑身有劲，人也精神了，你说，这事怪也不怪？

这时，我就想起以前听人说过的，那些出劳动力，出惯的人了。一退休，就有好多的人都得病了，更有退休后只有短短的几个月，人就没有了的。

这时，我就常常地会想了，这是什么原因造成的呢？首先，让我想到的，就是汽车在奔驰过程中的紧急刹车了。而我们也常会发现，急停下的汽车往往会在地上，留下两个黑色的轮胎擦地的长印子了。

这时，我就想了，退休后的人员是不是就跟这汽车急刹车是一样的道理了。只有慢慢地学会了这一切，就能明了那些运动员在参加比赛撞线后，仍要向前慢跑或走上一段距离了。为的就是让剧烈运动后的身体慢慢地平复下来。

退休后的人，也像那些跑步冲刺后的运动员一样。只有在跑过终点后，再向前慢慢地跑或走上一段距离后才能真正地让身体恢复健康的状态。也就是说，要慢慢地适应一下新的环境和新的生活方式才行。

淌汗好，汗水可以把体内的一些垃圾和毒素带出体外。为了淌汗，人们发明了桑拿。可那样，是被动的。主动的，还要我们常锻炼，只有经常地锻炼了，淌汗也就正常了。淌汗一正常，人的身体也就健康了。现在不是流行着:“请人吃饭，不如请人淌汗。”吗？这就是从健康的角度出发。所以，为了健康，就要时常地淌淌汗了。