今天让自己歇一歇

今天让自己歇一歇

早起

      似乎早起的生物钟在悄悄形成，今早是6点20自然醒，然后就睡不着了，心想待会闹钟就要响了，今天该做什么事。

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记账

      多亏要做日结，不然差点忘了今早早餐费没记账。今天还给孩子买了几本绘本。

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运动

      晚上陪孩子在床上阅读玩耍的时候，利用碎片时间完成15分钟的运动量。

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阅读

    今天继续读《少做一点不会死》第二大章，第二大章是实践部分的内容，相对第一部分的理论知识要更看的进脑子里。

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自我提升

亲子阅读

      今天整理出了如何给0~36个月的孩子选书的笔记，并发在简书和小红书上。

    今天没有进行自我提升的知识学习，效率比较低，明天要补上。

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反思与感悟

      自己早晨开始工作时，心态比较焦躁，因为几个方面的原因，同时松懈了自我情绪的管理，负面情绪占了上峰，工作效率很低，这样恶性循环的结果就是整个人变得很沮丧。睡前准备给自己做下情绪管理，排解负面情绪，明天重新启程。给自己加油。