【门艳#20230722日共822天】
做动功拉伤因为没有关注呼吸，没带觉知地去呼吸，只是做体操；
瑜伽就是高难动作吗？做动功手一定要挨到地吗？动作又快又猛就是效果好吗？关键是中道；
拉伤了怎么办？贴贴、按摩、休息、泡热水澡、热淋浴冲，都可以帮你更好地恢复，更重要的是不要再受伤，不要跟别人比较，找到跟自己舒服地呆在一起的感觉，不舒服、酸痛、正常，一段时间后经络疏通了就会很轻松；
为什么天灸比艾灸好（晒背）？什么时候去的？要保护好脸；
适宜的时间上午10前下午4点后，背对太阳站桩、颤抖功、108呼吸、昆仑舞音，出的汗也没有气味儿，舒服极了，如法地晒背或也可以晒肚肚；
是接触大自然的好方法，抑郁症就跟接触大自然少有关。温馨提示 不要马上洗澡，避免早上洗澡会封杀阳气；
怎么喝水？被8杯水绑架了吗？过多过快喝水是给肾脏增加负担，与自己身体链接，感受身体信号，不要用头脑覆盖掉一切，身体是智慧体，要适当不过度；
不吃肉就会蛋白不够吗？还被什么恐惧所绑架？
眼睛怎么保护？
关于孩子：有意识保护孩子远离声光电过分刺激，远离过于嘈杂噪音污染，是对保留专注力非常大好处，眼睛到十几岁才能发育完全，不要还没发育好，就被伤害了；
关于成年人：眼睛酸痛，跟吃的太多有关。对眼睛伤害排第一大忌关灯看手机，真会瞎。自己、家人和孩子这个习惯属于缺乏常识，一定要戒掉！
心态问题，胆子特别小，什么都怕怎么破？怕打雷、怕下雨、怕黑、怕ABCEDF无穷尽，是很多人的问题，说明身体阳气不足“阴气”比较重；
一切都在于“频率”，当你的频率比较“阴”，那你就容易和“阴性”的频率去对应
不见阳光、看恐怖片，你场里阴性种子有多少？习惯了都不知道自己阴气重；
选择做阳气足而非阴气重的人，办法是开朗乐观第一；
在没有鲨鱼的城市里害怕鲨鱼的女孩故事，调整心态后去海洋馆，觉得鲨鱼不可怕我可以把它踢飞；理性、勇敢面对这个世界不完美，但不代表要缩起来，一定可以改变，但绝对不会一天改变。因为过往基础在那里，但已经决心去改变就已经不一样了；
身体需要一定时间的整合、平衡才能跟得上。阴阳平衡的人，人见人爱，喜悦平和；
关于女性认知问题错误观念，当下改正，从你的场里删除，是利用例假在发脾气、指责老公吗？
以妄为常、以幻为真；心念很重要。30多岁绝经是你期待的吗？觉察才有定力，才能形成觉知量子屏蔽，三维的拉拽力，是非同小可的大。你强它就弱，你弱它就强；
用病打比方，一切问题都可以这样来分析——三管齐下是最快，三管是相、因、根；
善能升阳、正气、多做善事，正心正念正行就有浩然正气护体；
被骗——跟财库一点儿关系都没有；
理性、有常识、中正、客观——禅的状态。提升精气神、专注力；
从问题模式来到创造模式。
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