“焦点”的力量

中原焦点中16 坚持分享1504天 23.7.21 运动打卡第482天 3370h 约练767

有几个问题，想请教下卢老师，如往常一样，卢老师说的并不多，也没有给出特别明确的指导，只是我自己在不断诉说，在卢老师的引导下不断思考，慢慢的，就把问题给想明白了。

尤其重要的是，带着问题来的时候，我会有不少困惑，心也有些“down”，但在结束的时候，我对自己有很多不少正向的看见，我看到自己在这个咨询中的努力付出，也有因自我觉察而不断出现的调整。

从开始时的特别用力，希望通过自己的努力带给来访一些好的感受，尤其希望能够给到来访一些实实在在的帮助，能够让来访较好的回归社会，慢慢走向美好的人生；到因我的用力给到来访压力，来访想逃避时，我尝试做出调整，那段时间我有些“摆烂”，既然要求高了来访做不到，那我就放下要求，你怎样都可以；通过督导看到自己这样的调整是无力的表现后，又再次调整，重新开始“努力”，开始愿意更好的理解来访，真心实意的关心来访；再到现在感受到自己依然有“用劲”的那个部分，而对咨询产生的影响，看到自己对来访的期待与用心，让自己在咨询中的不放松；到这次带来问题请教。

这些都是我对待咨询的认真与责任心的体现，咨询不是只有一个结果，更重要的是过程，而咨询师的成长就在这过程中，会遇到卡点、个人议题的扰动，而这正是咨询师成长的契机。

通过这次的督导请教，自己转换视角，不是不去看问题，而是不过多陷入问题，挖掘力量，看到优势，提升信心，进而更好的面对咨询。

这想，这就是“焦点”的力量。