心理学上认为，性格急躁易怒的人，通常经历过多种委屈和创伤。
这些创伤可能源自于童年时期，或者早年时期，被忽视、被欺凌或者不被接受的经历，导致他们内心深处充满痛苦和愤怒，这些情绪深埋在潜意识中，使得他们面对生活中的一点小挫折，就会感到焦虑和恐慌。
在成长过程中，无论做什么，都不能得到家人的认可和赞同，这使得他们内心充满无助感和挫折，稍不如意就可能陷入抑郁状态。
有人说：是的。我就有点这样。小时候父母忽略成长，而且管的太严，批评孩子会说得一无是处，外加嘲讽。
全然不顾孩子的脸面。心里的委屈和被外人欺负也不知道咋反抗。现在也是，受了委屈欺负，不太懂用合适的方式处理。
感同身受，小时候不在父母身边长大，回到父母身边以后也没有爱，一个人的时候特别独立，但是人多的时候特别自卑，我完全靠自己多读书改变自己性格，只是吃亏很多不会争取，想把自己改变通透有点难。
也有很多朋友感同身受。跟你一样，爸妈有了弟弟后，我就更不值一提了，从小常常躲在被窝里哭，还咬牙偷偷地哭了不知道多少回，硬硬把声音憋着，不敢哭出一声来，要是没有我，他们一家三人，多好啊……
特别羡慕那些可以大哭的人……我常常也被外面的人欺负，也不会保护自己，到现在工作了还是一样……
想不明白，那些人总想到那么多办法去整人，一直都是默默承受着，有时候，我不知道我会撑到什么时候。
我们家重男轻女，我特别低眉顺目，害怕被抛弃，怕没有家，所以忍耐力极强。
我想着结婚后能改变，结果又是寄人篱下2年，我其实想跑的，可孩子咋办，我走了没有人能保护她，至少我在，挨骂的是我，然后想着孩子大了就好，结果孩子叛逆了，我的性格开始变了，脾气也变了，有的时候甚至扭曲。
我的要求很低，当好女儿媳妇妈妈老婆，然后边上的人别难为我，相安无事平淡的过完一生，可为什么这么难。
原生家庭的伤害总是伴随每个人的一生。只是看你自己能否和家庭和解，和自己和解。
看清，遗忘，重建……
最终你放下童年期父母，兄弟姐妹等亲人带给你的伤害，尽管无法跟他们说出口，说开来，或许即便你说了，他们也会不以为然，或者找出更多的理由，借口，可能对你造成二次伤害。
不如改变自己对这些事情的思考。也许他们当时的认知就决定了他们的做法，不能改变别人，就改变自己的看法吧。
因为终究这一生，自始至终陪伴你的其实就是你自己。那何不潇洒走一回，忘却内心那些龌蹉伤痛的过往，只是往前看，不必回头。
轻松，自在些。
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