第一阶平稳呼气,眼晴胀,流泪。第二阶乱语,任思绪飞。第三阶跳跃很有力量,口中吐出浊气,热气从脚底往上涌。第四阶大休息,躺在垫子上,静听窗外的虫鸣,感受心跳,气流。第五阶随着音乐舞动,随心所欲,欢乐自在。 感恩曾老师的付出及同伴的陪伴、分享。
第一阶平稳呼气,眼晴胀,流泪。第二阶乱语,任思绪飞。第三阶跳跃很有力量,口中吐出浊气,热气从脚底往上涌。第四阶...
大家对“动态静心”褒贬不一,之前在网上看过动态静心视频,练习前比较担心自己的体力也许不能承受,不过练习完以后感觉整...
工作坊第一天,动态静心第三个环节停,我对我的头痛说謝謝你陪伴我多年,为我做了那么那么多的事,头上的紧箍咒开始像光波...
动态静心是一个为时60分钟共分五个阶段的静心。你可以自己一个人独自进行这个静心,但与其它朋友一起进行会让动态静心对...
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今天的动态静心又更加的深入… 自从老师说我的动态静心“呼”的过程做的姿势不对,给我改正了过来,这两天的动态静心有了...
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mark今天早上去动态静心
本文标题:动态静心57
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