有句话叫做：你能改变的只有你自己，你改变不了其他人！
当你慢慢适应了这句话后，突然某一天，你发现有人为了你竟然在悄悄地改变，是不是会感觉到很开心。
或许有的时候方法也很重要！
老公每天早上起不来，晚上睡不着，属于那种起了就不睡，睡了就不起的人。他说他神经衰弱，我让他吃中药调理，他又觉得没用，他认为睡眠质量不好，多睡觉就能弥补，加之他做事很墨迹，我们每天中午十一点十五分左右吃午饭，我十点半叫他起床，他经常赶不上午餐，因为这个事，没少被岳母娘嫌弃。
某一天我跟他商量，我说我们两个调整一下睡觉的时间，每天我七点左右起床上早班，他十点左右起床，下午我带着娃睡午觉，三点之前起床，换他去睡觉。
这样一来，我们上午把客房都安排好，只等客人入住就行。而他每天能按时吃午饭，岳母娘也不会生气。下午休息一下，身体也没有那么疲劳，工作效率更高。
其实他明知道自己睡眠质量不好，却从来都不会想办法缓解。有看书习惯的人都知道，练瑜伽、跑步、冥想、中医调理、每天冲热水澡、泡脚、睡前喝牛奶、少抽烟、少吃槟榔等等。总有一款适合你，就怕你不去尝试，天天被动地忍受着。
我有个习惯，哪里不舒服我就会去研究研究，比方我以前一直有偏头痛，可能是以前上学时学习压力太大留下的后遗症，最开始吃一种叫羊角颗粒的药，但世人都知是药三分毒。
某一次无意间了解到每天用木梳子在早上起床后梳头两百下，可以增加发量，改善发质。坚持了几个月，头发没掉得那么厉害了，关键是头痛的频率降低了很多。有一次我突然发现很久没头痛了，有点不适应。头发也由黄色变成黑色了，不过这个可能是因为我水果吃得多了，补充了维生素C。
方法很简单，但贵在坚持，建议留短发，梳起来方便些，你只需要准备一把木梳或者气垫梳，梳两百下，大约需要三到五分钟。
都说不怕穷，就怕得病，因为一旦你病了，会拖累一家人，自己也会很痛苦。身边得癌的人一抓一大把。既然升不了官，也发不了财，至少把身体搞好，咱可以比别人活得久。
没有什么是不可以改变的，只要你有恒心，铁杵都能磨成针。如果你一味的破罐子破摔，最终痛苦的是自己。等我们老了，无病无痛，自己可以照顾自己，不增添子女的负担多好。
能虚心接受别人意见的人是世界上最可爱的人，不要总觉得别人是在为难你，爱你才会担心你，还会关心你。
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