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男人的心理怎样才算健康?

男人的心理怎样才算健康?

作者: 沃文 | 来源:发表于2024-09-06 06:31 被阅读0次

昨晚从老袁地下室俱乐部打牌散场时,小胡连个招呼不打,一句话不说,像个斗败的蔫鸡,悄无声息地走了,留给我一点怅然若失的感觉。我和他对门是盟军,他有几次配合不好,因出错牌让我“怼”得很厉害,语言的暴力伤人不轻,他脸通红,青筋暴露,狠狠地说:“这牌没法玩了,以后别再喊我玩了。”

回到书房里,我开始反思我自己。周末吃完饭,三五个好友打会牌消遣消遣,是挺好的事,为什么打牌这样的“玩”儿,还那么认真,人家出错牌就绷着脸“熊”人家、“凶”人家、“吼”人家,弄得人家抬不起头来,非常尴尬。兔子急了还咬人来,何况是人?愈来愈感觉到自己的莽撞与不成熟,对别人要求太高,动不动朝别人发火,不注意别人的情绪和反感,给别人带来不悦,自己也感到生气,这是不是自己的心理健康出了问题?

心理健康是一种持续的心理状况,应该具有良好的适应能力,具有饱满的生命活力,并能积极发挥自身的能力和潜力。心理健康标准的核心是,对一切有益于心理健康的事件或活动能作出积极反应的人,这样的人,其心理才是健康的。按照这个标准来说,我的心理状况应该是健康的,但为什么有时候还出现一些幼稚的表现呢?

记得师大心理学博士范教授曾经给我说过,完全符合心理健康标准的人是不存在的,心理健康永远是人们努力的方向。这么说来,自己的心理还不是很健康的,至少是属于亚健康。

男人的心理怎样才算健康?我想,至少要需要考虑以下几个方面的问题:首先是对自己要了解,对自己的长处要清楚,对自己的短处也要明白,要学会准确自我判断,要接受自己的平庸,控制好自己的情绪,善于倾听人言,学会兼并包容。其次是要面对现实,面对爱人、孩子、朋友,要先学会接受,然后慢慢引导帮助,才有改变和进步的可能。最后

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