对事情本身说:是,代表承认事情的存在,事情的发生,不管好坏。承认了,就代表承担结果,接受了。承认-承担-接受-就坦然-释怀。精神就没有垃圾,人活得就轻松了。
有没有这样的经念,当你没完成上司一件事,但你不想给上司骂,你就是自然的找借口,因为A同事的资料迟了,因为B同事资料出错了,当你越找借口,越想摆脱这个错误时,你就越焦虑,越心慌。就算你上司终于给你这些所谓的原因而没有骂你,可你心里没有感到欢喜,而是淡淡的失落。那份失落感从何而来,明明你已经成功的把错误退给其它人了。
这份失落来自你对已经发生的事情说(不)。你想摸掉你没完成文案的事实。心理就产生对抗,一对抗就内耗能量,每件事情都在想如果回到以前,一天下来,一月下来,一年下来,那得是多少,你内耗的起吗?请问
你的内心煎熬,你的内耗,谁会理解,谁在乎,或者说苦了谁?还不是你自己,你或者说:我也不想这样的啊!可性格这样我也没办法。打住,拜托你不要把这些推给性格,单单这一点就造成你的苦难开始。因为你不想承担责任,哪怕是抢弟弟的糖。上学对考低分的期末考试说是临场失误;工作失误,就怪老板坑你;加班吧,就是公司虐待。请问,你除了抱怨,听过:一个巴掌打不响的吗?你自身的问题你清理过吗?对你自己的能力掂量过吗?对你自己的位置清楚吗?这些问题不清不楚的时候,就是你自己和自己打架的时候,内耗大于外耗的时候:心累。
而对事情本身说(是),并不是承认错与对的问题,也不是失与过的问题,也不会因为你承认它的存在,结果就会发生变化。仅仅因为承认事情的发生了,存在了。内心没有对和错之间的交战而内耗,平静下来才能看到事情的本质,才能把错弥补,把对归纳自用。
所以很多老人言:凡事不能只看外表,或许就是这样的原因。经一事长一智也要有这样的担当才长得了那一智的吧。
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