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下降的原因
我们还要注意，一般来说跟记忆相关的大致就是几个方面。
一个就是情绪，刚才我们说过了，抑郁啊，焦虑啊，或者有一些女性病人呢，他可能平时就心思过于细腻，比如我们经常说的，就是有个事情，在别人看来可能就不叫做一个事儿，但在他这里就会可能比较放大，每天在思考这个事情，这样呢也会引起她自己的一些情绪反应一些情绪上的变化，这样的事情多了，她肯定就精力就会减少，她会觉得自己记忆力下降了，或者脑子不够用了。
还有一些呢是因为长期失眠，长期失眠的病人特别多，这样的病人就是女性病人是居多的，尤其我们在门诊会看到很多50岁左右的女性，大部分就是每天都睡不着，或者每天思想上头昏昏的，然后就是情绪不好容易发脾气暴躁，有些人归因于是更年期，但是很大一部分病人，可能还是跟情绪相关，或者跟睡眠不好相关，这个时候呢就需要经理调试，或者适当的这个睡眠药物来辅助一下。
还有一些就是身体上的疾病，我们知道女性她有一些甲状腺的疾病。可能会发生率相对多一点，所以这个时候呢，可能内分泌方面的疾病，也会影响到她这个认知障碍，也会影响到记忆力，在一个就是和年龄相关的，这个是很正常的，对吧，就是生理性的这个记忆力下降。
还有一些呢就是用脑过度，有些就是每天的事情特别多的时候，就会脑子就会觉得不够用，脑子就空白了，还有一些呢就是平时，可能自己做事比较少，不动脑子，实际上我们说为什么脑子越用越灵呢，就是我们平时在生活中，可能你即使年纪大一些，还是要阅读一些书籍啊，或者出去的时候要做一些计算啊，或者经常呢和别人就是谈谈一些目前国际上的新闻啊，或者一些事情，这样就用自己的脑子，不能每天在家呆着就发呆啊，或者就在干干看个电视啊，这样呢也不是太好。
还有一个呢就是有些人，可能过量的这个有烟酒嗜好，每天抽烟喝酒特别多，这样对我们的脑细胞功能，都是有很大的影响，所以主要呢就是这些方面，重点我觉得还是判断一下，是生理性的这些个记忆力下降，还是确实有些些病理性的因素在其中，那病理性因素我们需不需要来借助药物，还是说请专业的这个医生来进行一些心理疏导可以解决，这个就是牵扯到一个病因的，或者说这个对他这个病人来讲一些，什么具体的因素在起着主导作用，这个我们要进行判断鉴别一下。
专家提示：
影响记忆的有可能是情绪，有些女性病人心思很细腻，想多了精力少了，可能就会觉得记忆力下降。还有就是长期失眠引起的，这是就需要心理疏导或适当的药物治疗。内分泌方面疾病也会影响记忆，年龄增长、用脑过度、不用脑子或者就是好也都会引发记忆力下降，重点是判断是否是病理性原因。
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