我们共同面对的焦虑，
当小不点来临，我和他都有分离焦虑。这是宝宝对父母或父母对宝宝分离的一种反应，通常出现哭，叫，易，激，怒或其他痛苦象征。‘分离焦虑’我最大的感触就是断奶和小不点上幼儿园。
小不点断奶的当天，我哭得唏哩哇啦的！看见他偎依我怀里,不停的在寻找安慰,心里真的好酸！有失落感！非常内疚。总是觉得他断奶就等于不依赖我，以后不需要我，永远离开我的那种感觉。非常不安，这应该就是分离焦虑！我的焦虑情绪影响到家人和宝宝！家人給我鼓励，这是每个妈妈和宝宝必须要经历的过程，都要走这一步的，先深呼吸，平静自己。宝宝哭的时候，离开一下，听音乐或外面散步。宝宝永远记得妈妈的爱，宝宝只是不依赖你的母乳，日后要依恋你的地方还有很多。我按照家人給我的指引慢慢放松，慢慢地分离焦虑。
小不点入园第一天分离焦虑感非常明显，哭闹，目光迟疑，情绪非常不稳定。我和他的分离焦虑都来了，这种焦虑们持续一个多月。后来幼儿园老师通过一个多月不断重复主动、热情接他上班级，常常抱一抱，亲一亲，摸一摸，问一问，叫一叫小不点的乳名，老师们都表现出很喜欢他，让小不点感到温暖、足够的安全。才慢慢消除焦虑，让他愉快地爱上去幼儿园。我们在家通过游戏来减轻焦虑，我扮演生病的小猫，小不点扮演医生，他帮我打针的时候总要说一句台词，“不痛不痛，很快就好了！”通过不断扮演有力量医生角色，在言语安抚我，其实他也是在对自己说，最后安抚小不点自身和我的分离焦虑情绪，内化成期望表现。
通过这两次，其实分离的焦虑感是人之常情。妈妈们都会有。最后引用一句话：鼓励孩子走出去，迎接孩子回家。
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