开始讲自己的认知以及经历，（自我肯定，客观进取，有活力）塑造了积极的概念。
自我，婴儿期，幼儿期，青春期，青年期，成年期，并举例子
核心问题
要不断推动自我概念向前发展
再谈问题
（如何看待世界从自我开始）
先天提供可能性，后天才具有决定性
。幼儿最重要的是自我意识。这个阶段最容易被外界影响，帮助孩子写入积极概念。
进入青春期会要求别人尊重自己，对世界的人和事产生自己的看法。青春期能够自己评价自己的个性品质和内心体验，标准这内心自我意识有了极大的发展。从而能够调节自己的内心和行为。
青年期
自我评价能力有了更大的增长，变得更加主动和全面和深刻，进行自我评价不在依靠外力的推动，而是为了实现自己的理想和愿望，青年的初期自我意识接近成熟。
我们要由内部评价源评价外部评价源的任务，我们的自我主观能动性应该在青年期被不断激发和调动，去不断完善自我评价。
但是我们大多数人都没有在青年初期没有完成精神和人格独立的过程，成年以后依然对外界的评价敏感而在意。自我意识模糊，
以自我内心的理想自我，去不断引导和更新。
成年期
举例子，然后进行讲解。自我被负面评价涂黑。
拆解认知和评价。需要经历打破旧有认知重建新认知的痛苦。
老年期
自我评价要动态
不在追求我是谁，而是去追求我还是什么潜能和可能值得探索。
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