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1000/397【一明心悦读:生物钟】

1000/397【一明心悦读:生物钟】

作者: 余少明字一明 | 来源:发表于2020-11-26 12:53 被阅读0次

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今日参考书目:蒂尔·伦内伯格的《我们为什么会觉得累》。生物钟不是计时器,而是调控系统。

1. 生物钟是什么。

云雀型和猫头鹰型;

2. 生物钟有什么用。

对内及对外,双向协同;

3. 了解生物钟,对你有什么帮助:

应用生物钟,让生活更幸福。

践行目标:应用生物钟。

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