随顺
随顺意味着我们愿意放下内在的恐惧，放下控制，去跟随命运的安排。
随顺意味着我们不再抱怨身边所发生的一切。所以我们需要去接纳和感恩。
当我们处于顺境的时候，我们自然愿意接受随顺。当时，最难的，就是我们愿意随顺逆境，随顺我们并不想要发生的结果。当我们抗拒的时候，那种内在的纠结和抗争在消耗我们，同时并不能给我们带来更好的结果。
我们需要在没有办法看清未来会怎样的情况下，去相信，一切都是最好的安排，去感恩。
练习步骤：
1.列出自己不愿意接受的事件，不愿意接受的状况。比如，我不愿意接受现在的伴侣，我不愿意接受这次考试的失败。
2.让自己说出不愿意接受的状况，把这种抗拒用语言和情绪表达出来。
3.让自己说，虽然我不愿意….但我相信，一切都是最好的安排。谢谢这个安排，这个安排肯定有它自己的原因，我相信，这一定是某种最好的安排。谢谢这个安排，这个安排肯定有它自己的原因。我愿意随顺。
希望你伴随着音频最后舒缓的音乐，静下心来，即时练习，跟心灵深处的自己说说话。
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本文标题：去相信、去感恩——随顺
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