对外探索世界，对内探索自己

今日，我参加了第3次即兴演讲比赛。

这一次参加完，说实话，感觉很不好。

因为受近日状态和自己平时水平影响，这一次我没能做到很好思考，没能做到很好表达，有一点超时，同时还在即兴演讲时情绪失控，把自己本不想表现的一面展示了出来。

如果说第一次是毫无经验、紧张，表现不好是意料之中；第二次有了些经验，稍微有点进步就会很满足；那第三次有了些经验后，反而呈现出来的更糟，那确实是一件不太好接受的事。

然而我知道，自己更无法接受的，不是此刻的表现不好，而是背后的那个自己。

当时想表述的内容，说出来本是想励志一番的，结果没想到，那个本脆弱的自己没有做到。

我知道，这是自己真实的一面，哪怕她是自己并不想去面对的一面。

可是，这就是我，是此刻的样子，也是我必须要面对的样子。

如果不是今天参加即兴演讲比赛，把它展现在了大家面前，那也会是自己一个人时的世界。

这本来就是此刻自己的样子，而今晚的比赛，只是让我更加看到了这一面。

之所以会这样，因为近日本就处于情绪最差的阶段。

每到这个阶段，确实看起来就是那么糟糕，好像什么都不是很好。

尽管我知道，事实并不是如此，我知道阳光一直有，希望一直在，明天还会继续，未来都会好。

我知道那么多道理，行有不得，反求诸己；你的外面没有别人，只有你自己；心外无物；菩提本无树，何处惹尘埃。

可是，此刻的自己就是陷入了情绪低谷。不管一天给自己振奋多少次精神，都又会掉回来。

这好像是自己出院以来，第一次进入这样的情绪低潮。

我好像知道它的原因，却又不知道它的原因。

尽管在2018年休养期间，我体验过那么多次喜悦、觉知、疗愈，但此刻还是没能一下把自己调整好。

我知道，现在我是受外界影响的，同时，根本原因更是受自己影响。

因为内在不和谐，外在就无法和谐。

现在的自己，看起来是由他人导致，其实还是由自己导致。

是那个未被满足的内在小孩，也是某些不知原因的所在，干扰了此刻的自己。

因此，在这些天，我一直尽可能的去觉知、接纳自己，让自己保持最好的状态，处理好在外的关系。

不断觉察触动自己的一切因素，同时读书、观察内在的世界。

然而受此刻认知的限制，还暂时还无法超越这个自己。

这确实是一个问题所在，但也是一个机会所在。

因为始终相信：我是一切的根源。

不管自己及身边的一切看起来多糟，只要我改变，一切都会好。

这一切都会过去，而此刻所有的问题，更让我深刻的认知到：我需要持续的对内探索自己。

只有出现问题，才有解决问题的机会。

要想真正改变自己、改变人生，就一定不只是单方面的自我说服。

一个人的觉醒容易，要想实现真正的蜕变，还是需要通过外部的关系，通过投射出来的问题去实现。

对外探索世界，是让我们对内探索自己的重要方式。

既然如此，那此刻的一切不完美又有什么关系呢。

趁着现在，抓住时机，更好的去探索自我吧。

遇到更好的自己，与自己和谐，就与世界和谐了。

愿我们每个人都在成长中，成为最想成为的样子。

感谢成长路上每位朋友的相伴，有你们在真好。

祝一切都好。

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“365写作成长计划”之24/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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