最近店里的事有点多，天天早出晚归的，回家还要煮饭，陪两个孩子。每晚1点左右睡，第二天还要早起打卡看书。
一时间一个多月了，竟然抽不出完整的一小时来练瑜伽。偶尔拉伸一下，总觉得不过瘾。
今天终于又回到了熟悉的瑜伽馆，练完整套哈他瑜伽下来，就一个感觉：一夜回到解放前，身体又开始僵硬，体能跟不上了。
瑜伽这件事，真的是：三天不练自己知道，一周不练老师知道，一个月不练也就所有人都知道吧……
一个月不练瑜伽，体态开始不注意了，又慢慢开始含胸驼背了。路过镜子看到自己弓着个背，心里难受得啊，立马抬头挺胸，可是不自觉地又弓下去了。
一个月不练瑜伽，生活中像缺了点什么，心里空落落的。日子虽然忙碌，可是像没了动力源泉，盲目地过，迷茫地活。
一个月不练瑜伽，下犬式都踩不下脚跟，好不容易放松的肩膀又开始紧张了，前驱时腹部已经不能轻松贴到大腿，腿后侧的韧带牵扯着生疼。
一个月不练瑜伽，肚子上的赘肉又若隐若现了，本来腰部就难减，这样一来，顽固脂肪更加不愿意离开腹部。今年夏天想露出小蛮腰也是不可能的了。
一个月不练瑜伽，那就更别提已经解锁的头肘倒立、竖叉一字马，试都不敢试，生怕闪了老腰、抽了老筋，速度追求更加得不偿失。
一个月不练瑜伽，情紧跟着情绪自控力也慢慢变差，开始焦虑起来，动不动就吼孩子，明明是我的问题，却把原因归结到孩子身上。好心情的日子越来越少，肉眼可见的憔悴不安的样子。
以前，勤练瑜伽最大的感受就是付出多少，全部都会回报给自己的身体和心态。瑜伽，练与不练的区别，身体和心态的感受最诚实。
接着练吧，我会找回那个开心快乐自信的我自己。
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