昨晚下班时走得冲忙,忘了带手机回家。在调好第二天的起床闹钟后,由于没收手机,不能刷微信看朋友圈,不能看微博和视频,于是我拿出看书来看。我很快就沉浸到书本中,精神高度集中,一口从9点看书到10:25,从17页看到71页共54页,还划了重点抄了金句。原来在没有外界诱惑的情况下,集中精神读书变成了那么容易的一件事情。若是以前,除非看的是小说或者漫画,否则一晚上可能也只翻个十来二十页。
尤其在读书过程中,我还联想起相关的知识点,和以前学过的东西融会贯通,感觉自己知识体系在不断地构建成型,那种感觉美妙极了。
所以如果自控力差的人,回到家后回复完重要信息,就可以把手机放到一边就不要再碰,然后就可以做计划内的事情,这样会让你变得异常的高效,精神也高度集中。对于学习还可以让记忆力提升,让学习效率翻倍。大家可以试试。
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