【早起】4：30起床，蹲着听易经系列讲座第十五讲，烧开水，煮红薯。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第35周，第1天
【运动锻炼】贞爸日间竖卧撑57，抡胳膊57。
【读经内容】
贞爸读经典:《易经》59涣卦-64未济卦，《黄帝内经》经脉第十～6，《诗经》257桑柔，《学说集》3页。
含贞跟读音频经典:《易经》杂卦传，卦序歌 ；《诗经 国风 4》；《唐诗三百首》46-50；《新概念英语》15。
【换食第3天】
早中晚各1包159，早起有口苦，喝温水后恢复正常。一天精神好，开车3小时外出。晚上陪含贞跳舞。顺便和哲明妈交流137学习法经典养护精神，交流CD转换成MP3，交流159养护身体。早上餐后体重58 kg，晚上洗澡后体重57.3kg。22:45上床睡觉。
【早起】4：30起床，蹲着听易经系列讲座第十五讲，烧开水，煮红薯。 【读经方法】:累积式137学习法。 【累积读经...
根据上篇文讲的，吃黄色蔬果，豆类多吃黄豆，五谷多吃小米，玉米，酒类饮黄酒，肉类可多吃牛羊肉，为什么呢？内经里五畜对...
「太极米浆粥」是日常饮食保养，它的功能就是养「胃气」、护「阳气」。只不过你的「胃气」、「阳气」上来了，自然就不容易...
稀屎痨，由脾湿胃寒而成。“面黄，唇白，湿脾经。”因胃寒脾理，饮食入胃，脾胃的蒸发力不好，不能消化食水...
?中医讲脾不离胃，讲胃不离脾。脾统血，他跟胃互为表里，是后天之本，气血生化之源。 ?脾虚症状：饮食减少，大便溏薄，...
岐伯答：胃是盛贮饮食之器，叫做水谷之海，为六腑的泉源，饮食五味入口，留在胃中，经足太阴脾的运化输转，而能充养五...
现在人们都说胃口不好，都在养自己的胃，所以平时更应该注意自己的饮食！不要用错护胃的方法，来看看养胃的误区吧。 1、...
五一养生“三注意” 1.养肝护胃 中医认为“春养肝”，抓紧时机调理肝血，饮食以甘味为主，宜甜少酸，忌吃油腻、生冷、...
晚安时间[月亮]——育儿小知识分享✨ ✨ 《如养何护孩子的胃脾͏？》 1.不要吃的太撑，吃一素点，少吃一点? ，尤...
“春应在肝”，因此初春养生应以养肝护肝为主。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增肝，以养脾...
本文标题：饮食有度，养脾护胃20180611137
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxdkeftx.html
网友评论