健康第一

    到了一定的年纪，一定要活的有趣，做一个开心快乐健康的老人，常把微笑挂在脸上，每天找个理由表扬自己，让自己天天好心情。

    人们都说少年夫妻老来伴，特别是在一些特殊的疾病高发期，老年人一定不要疏忽了，保持一个乐观的心态，如果你的另一半比较木讷，你也别生气，自己找各种借口，花自己的钱送自己一束鲜花、买一个喜欢的小饰品、看一场话剧、听一场交响乐、约几位知己外出旅游、吃一顿不计热量的大餐，尝试一次新的的造型、挑战一次新的运动、拍几组好看的照片等等，总之，你要想办法让自己开心快乐起来，一定要记住快乐的方式不止一种，就看你要选择哪一种。

      据说60～69 这段时期各种器官衰退较快，也是各种老年病的多发时段，常常容易出现高血脂、动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管等疾病。所以，除了想办法让自己每天有一个好心情以外，真的需要身边有老伴儿的陪同，互相陪伴比一个人独居要好的多。