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所有的努力,都是值得

所有的努力,都是值得

作者: genming姚 | 来源:发表于2022-12-22 16:51 被阅读0次

冥想正念的打坐练习,已经有大半年了。

一直以来,因为有轻微的腰间盘突出问题,导致右脚盘腿疼痛,所以不能正常练习盘腿,散盘也不行,更不说单盘或双盘了。

最近情况有所好转,上周已经散盘了几次,只有轻微不适。今天再散盘打坐了20分钟,可以确定几乎没有不适,明显好转。

为了治疗这腰间盘突出,又不想找医生,把生活习惯彻底的改变了!再加上大半年的,逐渐加强的拉伸练习,终见成效!

所有努力都是值得的,如果有以为不值的,那一定是我们不够努力!生命正是因为有努力才精彩的!

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