不知道这是第几次的暴饮暴食之后催吐了，只知道一个月起码有四五天是这样，从我开始减肥时说起，差不多两个多月吧。我开始控制饮食的减肥，本身也不胖，(身高156,减肥前94斤)但就是腿部一直都是我心里的一个痛点，上学的时候被人叫做大象腿，每次看到别人好看的腿，我都想抽自己，我怎么长成这样，然后一个人大哭特哭，我想改变。我很清楚没有什么特别的局部瘦身，只有合理的运动加饮食控制才可以。饮食控制期间相当于节食总有控制不了的时候，这就是开始暴饮暴食的转折点。
每次的暴饮暴食都有一个时间，就是一个月总有那么几天的休息日子，白天很懒天气热不想出门，爱宅在家里，一般都是晚上出去逛。诱人的美食，香浓的面包、糕点，特别是面包糕点总是让我欲罢不能，我阻止不了自己的欲望，我为了少吃买的少一些，然后少吃一些留给明后两天在吃或者拿到店里给同事品尝，但是我有一个坏习惯，当我吃第一个之后就无法阻止我吃第二个，然后第三个，四个……中间也阻止，告诉自己不要吃了，够了，可是我控制不了，一直往嘴里塞，当吃完这些之后我又满足又愧疚。然而这也只是开始，之后就一发不可收拾了，甜的食物总是吃多了有点发腻，想品尝其他口感的食物，然后各种吃各种买。因为前面吃的也不少(食物不多，胃有点小)有些撑，本来也只是想品尝其他口感的食物。当吃到第一口我就控制不住了，突然脑海中中闪过以前也有催吐的场景(以前胃难受吃多催吐过两三次)有了前面的经验，我想吃多了就吐呗，这样既可以吃又可以减肥。这样想过之后就狂吃，吃到撑，撑到难受，然后回家对着马桶使劲吐，直到吐不出。
这样几次吐完之后很难受，嗓子疼，吐的时候眼泪直飙，脸通红。每次吃之前都告诉自己一点点就够了，或者不要在吃了，不行，最为痛苦的是我做不到，我控制不了了。每次吐完都抽自己，感觉很压抑，痛苦。我只有上班的时候能控制住自己，所以很想上班，但上班又太累又想休息，休息之后不受控制的暴饮暴食＋催吐，很纠结。其实我很明确的知道这样不好，很伤身体。现在体重有84斤了，但是感觉自己的腿还是很粗，可能别人会觉得还可以，也还好吧，可是我却做不到觉得这是好，因为很喜欢和别人去比较。以前可能被同学说的很自卑，很难从心里把刺拔出来。现在我的生活也发生了改变，晚上同事聚会不想去，怕控制不住自己多吃，然后吐。
今天我又吐了，其实写出来我心里好受多了，我想改变，我不想再伤害自己了，这篇写给正在跟我一样节食减肥然后暴饮暴食的又催吐的同类，也告诫自己，想想自己内心的愧疚，身体的难受，不要在做了，监督监督自己。
网友评论