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不要自责

不要自责

作者: 岁月年年 | 来源:发表于2022-12-13 22:40 被阅读0次

你会不会一件事情如果你没有做好,就会想着说都是自己不好会一直自责,觉得总是自己耽误别人,也许事情并没有想象中那么严重,但是自己会夸大,然后陷入这件事的种种严重后果之中,越想越觉得自己不好?

如果有这种习惯,遇到这样的事就先停下来想一想,想象中的后果会发生吗?如果最坏的发生了我们还可以做什么?

再想想很多我们想象中的事情很多都没有发生,所以这一次更大可能是我们大脑夸张了,那么需要先停下来想想再想想。

遇到事情要停下来想想,冷静,但不要自责。

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