“习得性无助”直白来讲，对于做某一件事情，总是失败，自信心和成就感全无，慢慢地你就会认为：肯定做不好这件事，再也不去尝试了。
对于这个理论，我用了将近4年的时间才承认自己“得了”。因为，每当要做那件事情前，我的脑海里总会出现“我不行，我肯定做不到”等的想法。结果可想而知，我就真的做不成事。刚开始，还给自己归因为“能力问题”，只要时间到位，“铁杵磨成针”。可是，实践证明那是自欺欺人，因为根因不在那里。当坦然接受一切时，我发现突然轻松多了。再去寻求帮助做那件事情时，不再有乱七八糟的念想了。
“习得性无助”直白来讲，对于做某一件事情，总是失败，自信心和成就感全无，慢慢地你就会认为：肯定做不好这件事，再也不去尝试了。
对于这个理论，我用了将近4年的时间才承认自己“得了”。因为，每当要做那件事情前，我的脑海里总会出现“我不行，我肯定做不到”等的想法。结果可想而知，我就真的做不成事。刚开始，还给自己归因为“能力问题”，只要时间到位，“铁杵磨成针”。可是，实践证明那是自欺欺人，因为根因不在那里。当坦然接受一切时，我发现突然轻松多了。再去寻求帮助做那件事情时，不再有乱七八糟的念想了。
习得性无助定义 “习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助（Learned helpl...
你好，我是木子，今天给你讲《逆商》书籍里提到的“习得性无助”，习得性无助“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成...
第一次听到这个词只是在字面上理解它的意思，没有完全明白，今天看一本书《真实的幸福》里面提到了习得性无助的研究，才知...
音响的声音太大了，无论你怎么按控制面板上的各种按钮，声音就是不停。突然，噪音戛然而止，你正在迷惑中，噪音再次响起，...
习得性无助（Learned helplessness），是指一个人经历了失败和挫折后，面对问题时产生的无能为力的心...
坚持分享第329天 2018.8.3 孩子本性好动，对未知的事物充满好奇心，所以难免会收挫折或受伤。为了...
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锚定效应常常带来路径依赖，一遇到事情就只能按老样子做，时间一长就行成行动模板，在原地在做老样子的自己。 我常常...
女儿刚睡着，爬起来更文。 这种习得性无助我非常能感同身受，在遇到变化和接受新挑战处理新问题的时候，自身处在状态不佳...
顾名思义，“习得性无助”是一种因外在环境而后天通过“学习”获得的无助感。 无助感当然只是一种感觉，并不代表主体不具...
本文标题：今日一得：习得性无助
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/aodkqdtx.html
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