急燥失耐心

          不知为何？发现性情越来越容易急燥。虽然意识到，也有意克服，处事过程中往往还来不及思考，心一紧，急伴随着燥和火，还有不耐烦，不经大脑的话冲口而出。当然，之后是惭愧。

        着急和没耐心好像孪生兄弟，火急火燎的持刀舞剑双双火爆登场。一阵霹雳火爆之后，满地狼藉。

        怎么办呢？有病寻师问药，良药来治。

一是有可能内分泌失调，问诊专业医生。饮食上补充点豆奶制品，适当多吃一些橘子、柿子、香蕉之类的食物来进行调理。

二加强个人修养，磨炼自己的性格，通过做一些特定的事情，譬如下棋、做手工活、画画等，来培养自己广泛的兴趣和爱好，提高自己的耐性，从而克服焦躁，使自己的个性变得宁静、稳定、平和。

三是日常训练，如：

        每日三餐尽量细嚼慢咽，时间不少于20分钟；

        说话之前先在肚子里过三遍，想好了再说，语速放慢一点，不要随意打断别人谈话;

          做事情尽量避免囫囵吞枣，看清工作内容，理清思路，改掉冲锋陷阵式的习惯，分清主次，安排好轻重缓急，不着急，有条不紊的干。

        期待有朝一日，脱胎换骨那个满意的自己。