不知道哪一天开始，非常节制的我开始放纵起来，究其原因是生活富裕了，贪图美食诱惑，由一点不喜欢甜食到馋甜食，由吃一两米饭半份菜到把肚子撑的鼓鼓的，再细琢磨原因，发现压力和解决聚会的尴尬局面，唯有吃能缓解。
找到原因，开始自我治疗！
首先找回意志力，怎么找，怎样坚持，跑步是一个好的锻炼方法，先是跑5km，然后10km，18km，半程马拉松赛，30km，35km，40km，全程马拉松比赛，50km徒步，30km越野跑，50km越野跑，70km越野跑，一点一点的坚持与努力，我变得越来越强大，没有毅力恐怕很难完成。我通过跑步慢慢找回自己，跑步让我变回节制，但我认为我还必须努力，因为我还没有回到我10几岁时的那种节制。
但跑步给了我信息和做事情的方法，我开始循序渐进学习音乐，我慢慢的学习古筝，古琴，钢琴，我有我的一点小目标，我要成为古琴古筝老师，我为之坚持，我知道只要坚持成功是必然的结果。
我也在开始练习太极功夫，现也有一点小目标，想把僵硬的身体练得柔软一些，把筋拉开，最好能下叉。从未下过叉的我，年过半百有这样的愿望，我相信我一定能实现这个目标！等着我的结果……
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读了一篇推送的文章，其中节制欲望的部分给我很大启示。下文摘自公众号 洞见，《真正厉害的人，都在过“低分贝”的人生》...
由俭入奢易，由奢入俭难。 生命的意义不在于挥霍，应该还有其他念想。人类的欲望是无穷的。欲望，是推动人类发展的源动力...
假如人能够遏制住自己的种种欲望，过着无求的生活；那么，他才算主宰了自己的生活，掌握了自己的命运。 ...
控制欲望这个事就挺难的，有欲望就很难做到节制，所以有欲望的情况下节制也是件挺难的事情，所以想做到节制就要先控制住欲...
我们过去讲“节欲戒怒”，人的欲望要节制，人的怒气也必须要节制。我们保护好自己的身体，就要节制欲望、戒怒 人在种因的...
陈道明说：“做人的最高境界是节制，而不是放纵。” 懂得节制，细水长流的人，才是真正的智者。 节制欲望，节制生活，方...
加班放纵欲望。节制是什么
人本欲的理性人假设。用户的欲望被满足到什么样的程度，用户就会满意，并有良好的体弪。 定位就是帮助用户关注自身欲望同...
第四期践行第一周已结束，其实从结营那周开始，我的人和状态就已经乱了，疲惫不堪忙于应付，整个人处于极度紧张混乱的状态...
本文标题：节制欲望
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