心门原创的第28篇文章
每次看到朋友圈中，别人秀出来的小技能，例如一盘好菜，一个精致的木雕，一块完美的蛋糕，甚至一杯层次分明的酒，都会让我羡慕不已，总想着自己什么时候能够学一招，在朋友面前露一手，成为朋友圈中的大师级选手。
阅读《微精通》满足了我这个小愿望，书里既有坚持的技巧，又有练习的诀窍，让我轻轻松松的就解决了自己的难题，帮我走上大师之路。这本书的作者是英国的罗伯特·特威格尔，他在牛津大学哲学系和政治系毕业后，以一年的日本道场学习武术的经历，一跃成为畅销书作家、微精通大师、技能培训专家、以及探险旅行家。他的成名经历，培训经验，及微精通的学习历史，能有效的帮助读者克服对练习的恐惧，开始微精通学习之旅。
1 轻松学技能
不管是学习钢琴、吉他、书法还是绘画，我们都会因为艰辛的练习过程，而产生放弃的念头。罗伯特·特威格尔在《微精通》中，提出更简单的学习技能方式，就是直接学习一项微小的技能，然后展示给家人、朋友或者恋人看，当别人给你无与伦比的赞赏，而你本身又对这个技能感兴趣后，你会很容易的向技能更高阶段挑战。
例如，我想学油画，可是我不会构图，也不懂得如何完成一幅画，我就直接在网上搜索了数字油画，先在别人画好的格子里描出一幅画，拍在朋友圈中，享受大家对我的赞美。如果我坚持画完一幅画之后，还是喜欢画画，就可以继续学习，买难度更高的画作去模仿啦。这就是《微精通》带来的改变，而它的抗衰老功能，也是我非常喜欢的。
2 认真抗衰老
罗伯特· 特威格尔全书围绕着微精通的技能练习展开，讲述了微精通都大脑开发的作用，他将经常练习微精通的专家、学者和老人，与不练习微精通的进行对比，发现拥有微精通技能的人，不仅寿命更长，自己的专业知识也有所促进。原来大家选择微精通都是练习的自己感兴趣的小技能，持续练习让我们不断进步，进步带来的愉悦感让我们生活的更舒心，工作时的效率更高，负面情绪更少，自然寿命就更长了。例如，咱们生活中那些喜欢旅游、跳广场舞、画画、摄影等技能的老人，他们每天开心的学习新事物，是不是也都活力四射呢？
3 开心做大师
在练习油画的过程中，因为我每天都在涂色，看着画作一点点的完成，每天我都能感受到创作带来的成就感，这是在没有阅读《微精通》之前，我意想不到的事情。而朋友看到我画的油画，也非常惊讶我的水准，问我什么时候偷偷学会了画画。这些赞美帮我坚定了学习微精通的信心，也忘我很感激罗伯特·特威格尔能够将微精通的技巧，无私的传授出来，让我意识到自己还有学习油画的潜质。
《微精通》中，还介绍了许多别人微精通的经验，那些调酒、跳舞、演讲和杂耍等诀窍简单易行，只要坚持练习，就能成为众人眼中的大师！看得我心醉沉迷，蠢蠢欲动。在经过深思熟虑后，我一边坚持画画，一边按照书中的演讲技巧练习，我相信，只要我坚持下去，就能像罗伯特·特威格尔那样，成为朋友圈里的大师了！
今日话题：
你在练习什么技能吗？
我是心门，期待你的关注和评论。
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