改变是痛苦的，成长是快乐的

2020.5.16星期六

大家好

此文章1046字，耗时2分钟。

        瑜伽是让我们身体健康平衡，内心快乐宁静。以及生命自我得到觉悟的一种生活方式，一门科学，这才是真正的瑜伽，换句话说它涉及到我们的身心灵三个层面由外而内。

        瑜伽的修行，慢慢的就清楚我们自己内心的沾染，各种沾染让自己心中的那些习性能够去得到纠正，在这个基础上我们自己首先变成一位内心平静，纯洁，自由的人，在此基础上，我们才能够成为真正的心灵疏导师去帮助他人。

        我们有各种各样的这些或者说很多的过去的惯性习性，而这些是不好的习惯，我们需要把它去和他一刀两断。

        我们举个例子就像风扇，我们知道风扇在不停的转动，是靠电源再给他输出电力，给它一个动力，但是如果我们想要风扇停下来的话呢？

        需要这个电源插座给它断电之后并不代表这个风扇他立刻就会停下来，他还有他的惯性。

      我们知道电源中断意味着他总会停下来，那我们在每人心灵中的各种习性，惯性通过瑜伽的修炼，也会让我们把它停止下来，但是在这个停止的过程中，可能我们会看到，在自己身上还有一些，偶尔还有一些过去，这些不好的习性的展现，但是至少我们已经清除了，这个电源已经拔掉了，迟早这些都会消除，所以这是我们的学习原则。      首先从自己身上开始，告诉自己你能行。

      意味着你才可能去真正帮助他人，就是我们学习的方法，有这么几条，有着5000年瑜伽古老历史的心灵科学。《博伽梵歌》告诉我们的。

以下3个建议，送给想要重建生活的你：

1. 你要学会用知识丰盈自己

没有人天生就足够富足完美。

无论是身体还是精神的丰盈都是后期点滴的积累而来。

      运动，瑜伽、读书，旅行，写日记培养一个自己爱好，当你花时间去丰盈自己，任何一种爱好都可以让你一点点变好。

2. 你要学会花钱买幸福

生活的滋味有千万种，你怎么去品味生活，生活就有什么样的味道。

你要花钱去买幸福，让生活多一点的仪式感，给自己每天一些奖励，每天做一件让自己开心的事。

3.每天做两件不喜欢的事

毛姆说：“为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。”

没有人可以完全按照自己喜欢的方式过一生。

做一些不喜欢的事情，让自己成长，也让自己发现不同的可能性。

木心说：“生命是时时刻刻不知如何是好。”

崩溃自愈交织的日子，别怀疑自己，这就是生活的常态。

在崩溃边缘时，坚持练习瑜伽，请相信自己足够强大，你肯定走出困境。

让自己行动起来，改变就从这一刻就已经开始了。

相信自己，尊重别人，美好其实一直与你环环相扣。

今天是轩开始14天的减肥路上的第四天，

男孩练习瑜伽的第二天。

改变是痛苦的，成长是快乐的。

这是我第1155原创篇文章，感谢阅读。