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4-诺言课程-人生选择作业

4-诺言课程-人生选择作业

作者: 特蕾莎在吕宋 | 来源:发表于2018-12-27 00:27 被阅读1次

作业1: “虽然/但是”练习

一诺2017-12-05 10:131905人已学习

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我在这次课程中强调了“虽然我现在能力不够,但是我还是有信心把事情做成”这句话。“虽然……但是……”是我们从小在语文课学到的转折句,其实这个简单的小句式可以帮助我们转换自己的思路,在逆境中找到希望,保持理性的自信。

“虽然”后面接的是我们对目前存在的限制的精确认知,可能来自于内部的经验和能力,也可能来自于外部的看法和要求。“但是”后面接的是我们对于可行性的判断,即使存在一些风险也有成功的可能,因为世界上本来也没有什么一定十拿九稳的事情。

这次的作业,我们不妨做一个简单的造句练习,以你最近正在思考的一个抉择问题为例,写下这个句子“虽然 + xxxxxx(限制),但是+xxxxx(成功因素)来做成这件事”。

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作业2:提问练习

一诺2017-12-12 10:001553人已学习

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“提问”是我从学生时代开始一直受益的习惯。通过提问,我可以不断挖掘身边人的价值,也拥有了无限的学习资源帮助我更好地学会做人生选择。我在课程中指出,提问对象并不一定要多么“高大上”,因为每一个与我们有不同生命体验的个体都可以对我们的观点和知识做补充。不如从这周开始,选择你身边的一个你很少提问的人,或许你一直在忽视ta,甚至是对ta有一些反感。写下至少5个你可以向ta询问的问题,可以是一些帮助你更好了解ta的小问题,也可以是有讨论空间的开放性问题。找机会向ta提出这些问题,然后总结一下你得到了哪些信息?有没有什么意想不到的收获?

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作业3:记录每天的小选择

一诺2017-12-19 10:031276人已学习

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我们总是喜欢在大选择上犹豫不决,生怕错过了改变人生的大机遇。实际上,大的机会是在一个个小的分叉口选择不同路线最后到达的目的地,而我们的选择能力也由一个个小选择的经验积累而成。然而,对于小选择,我们经常忽视它们的重要性,因而常做出较随性的反应而没有考虑到长期的影响,比如课里讲过的不喜欢的小工作就随便糊弄。

从今天开始觉察你一天中遇到的各种小决定,在判断之前先把它们写下来,看看自己有哪些选项?哪个更符合你做事的目标?

从今天开始觉察你一天中遇到的各种小决定,在判断之前先把它们写下来,看看自己有哪些选项?哪个更符合你做事的目标?请大家前往社区首页【课程作业】板块内发布动态交作业,并打上“今日选择”的标签。

作业4:选择秘诀

一诺2017-12-26 10:031147人已学习

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我在本节课中提供了一个根据经验获得的小秘诀,就是把”人际关系”作为一个极其重要的选择标准。这个有点任性的标准或许看起来没有那么高大上,实际上对我来说保障了工作中最重要的一部分 - 可以愉快地工作。和谐的人际关系能给我们带来更多机会,激励我们更好的发挥自己的能力并获得提升。 

这看起来和我在本节课程中提到的“小选择保守”,“大选择激进”略有不同。实际上,这个大小选择的原则是华章同学提出的,也帮助他在自己的事业中做了几次正确的选择。这些技巧都不能保证你一定能达到最好结果,但实际上是增加成功的可能性。 

在不同的情境中,每个人的机遇和偏好也会有所不同,需要根据具体情况来分析,但是有一个原则总是能作为一个思考的起点:避免最坏的结果。对于我而言可能是陷入紧张的人际关系,对华章而言错失最有把握的机会。当你想清楚自己最不想要的结果后,即便你获得不了最理想的,结果也不会那么差。 

你最怕的结果是什么?你在做选择中有什么个人秘诀?请大家前往社区首页【课程作业】板块内发布动态交作业,并打上“选择秘诀”的标签。

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