《少有人走的路》
自律——解决人生问题的最主要的工具
01不自律的表现
拖延时间，希望问题自动消失
对问题视而不见，假装它们不存在，靠临时敷衍暂渡难关
滥用药物或用酒精、毒品等上瘾物麻痹自己，企图把问题暂时忘记，换得一时解脱
神经官能症，就是最常见的逃避方向
02自律的四原则
001推迟满足感
只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为。
比如：孩子贪玩，只想尽快让他们停下，而没有耐心去了解他们，只用吼叫或谩骂。
要培养孩子的自律，需要父母懂得自律，让生活井然有序，给予孩子更多的关爱，让孩子获得更多的安全感。需要父母足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，这样他们才能体会到自己的价值感。
推迟满足感的行为：
为了减肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力。
为了弹奏出流畅的曲目，每天坚持练花时间练习钢琴。
为了和真正合适的人在一起，放弃暂时安定下来的想法。
002承担责任
我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。
唯有直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，并付诸实践，才是解决问题的有效之道。
003忠于事实
我们生来对世界是无知的，生活经验就像我们自己后天动手绘制的一幅地图，人生地图，为我们的人生导航。
过期的人生地图，就会让我们抱着过去的经验和做事的套路不放，以至于常常不顾眼前的事实，并因此而不能有效的解决问题。
比如：“人生地图的诅咒”。把产生和使用于童年时期的处事模式，照搬到成年后环境的行为——哪怕它们已不再适用。
要做到忠于事实，意味着我们必须敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们的地图是否过期。
004保持平衡
生活需要平衡。保持平衡意味着建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。
记住，保持平衡的最高原则是“放弃”。
适时放弃，是避免失衡根本法则。
人生苦难重重。人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
That is it.
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