二者兼得法
“二者兼得法”其实也属于意义换框法，只不过因为容易运用和经常有运用的机会，故把它抽出独立介绍。这也是改变信念的一个有效技巧。
在很多情况中，表面看来是两个选择中只能得一，即是“得A便失B，得B便失A”。我们持着这个信念，感到困扰，因为想二者兼得。在生活中我们容易接受局限性信念的束缚(认准了那是“现实”)，而不肯以自己的理想目标为依据去思考，找出突破。为使自己觉醒，我们可以提醒自己：“坚持二者不能兼得对我没有好处，而坚持二者可以兼得则对我有好处！”并把自己的思想带向后者。
“二者兼得法”就是以此为基础，对自己发出这样的思想指令：假如A与B是可以兼得的，我需要怎样想或做才能把它实现?
这样的思考方向是跳出框框、追求突破。其中一个常常出现的突破关键是把A和B的定义做更清晰的下切( chunk-down)，因为很多时候说话的人会用一些虚泛的词语去代表他的需要，不把他的需要弄清楚一点，往往无法着手把事情解决。
以下的练习，你可以假设自己就是当事人，试用“假如二者可以兼得我怎样做才能实现”的态度去思考一些可能性，每一条都找出三个方法：
练习一：组长说：“要求质量提高上去，产量必然减少。”
方法
方法
方法三：
练习二：丈夫说：“为了维持家中安宁，我只得避免和她说话。”
方法
方法
方法三
练习三：职员说：“每天工作那么忙，哪会有时间去学习?”
方法
方法二
方法三
练习四：太太说：“我工作之余还要督促孩子读书，没有时间陪丈夫，婚姻关系怎会良好?”
方法一:
方法二：
方法三：
练习五：朋友说：“为了爱情，我只得放弃事业。”
方法一：
方法二：
方法三
人生里不能要求凡事都可以二者兼得，尤其是不符合三赢概念的事情。但是在一些困扰无法突破的情况里，考虑二者兼得的可能性，是对事情的解决多提供了一个选择。
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