书名：《今天也要对自己好一点》
页数：32～41（电子版）
章节：《不再支持“挑战梦想的自己”》《在不知不觉中将自己抛之脑后》
摘抄：
将他人优先于自己的行为被称为“他人轴”，反之则是“自我轴”。
当以“他人轴”为自己的主要生活标准时，人们通常会有以下想法或行动。
① 当自己想要尝试做某事时，会十分在乎他人的看法。
② 采取行动时，会有意避免有可能让他人讨厌或看不起的行为。
③ 相比自己的心情，凡事总优先在意他人的心情。
④ 总是不想辜负他人对自己的期望。
⑤ 为了维护自己在他人眼中的“好人”形象，做自己不想做的事。（牺牲）
⑥ 相比于自己的想法，总是优先考虑他人的想法。
⑦ 为了不被孤立，会违背自己的内心，配合身边的人行事。
⑧ 说话总在以“某人”做主语，而不是“我”。
换句话说，这些都是“自己<他人”的生活方式。
感悟：
从今天开始，努力将“他人轴”变成“自我轴”，并不是说要当一个自私自利的人，只是不能牺牲自己的感受去成全别人罢了。
人首先应该关注、认识、接纳自己的感受，之后再考虑他人的感受。
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