早课开启

早课开启

今天是早课正式开始的一天，在这之前的前两天，也能在4：50起床，依靠着轻轻的闹铃声，闹铃响起立马离开了被窝，没有任何的留恋，直接进去我的坛城，放好手机，穿好衣服去洗漱，面乳没有带进坛城，为了不打扰到哥哥的休息，我就盯着凉水洗过的脸，开启了早课。

还没到五点，六六老师已经进去直播间，看到清爽满满生命力的她，我眼泪掉下来了，她就像在我的面前一样，鲜活，欢呼雀跃。整个早课，我接收的很顺畅，接下来详细说说我的感受。

没有抹水乳的脸部，皮肤有点紧绷，做完一系列的动作在搓手搓脚之后，手部覆盖在整个脸部，我怦然心动，脸上的皮肤很光滑，很柔软，心生一丝丝的愧疚，从没有如此温柔的抚摸过她。脸庞，对不起，我爱着你。

手臂的伸展放下，伸展放下，配合着呼吸，手臂有一点点的酸，动作完成后，随即放松，酸的感觉，消散了。前段时间肩颈有点不舒服，今天的早课正好缓解了这个不舒服。肩颈，对不起，我爱你。

腹部，今天姨妈光临，火呼吸改成了深长的呼吸，感觉到自己的腹部隆起平坦，隆起平坦，有很长一段时间没有如此集中的呼吸了。提臀拱背的猫式，做的好自信，这就是一个妖娆的女子哇，妖娆的女子，早上好，很开心遇见你。

动态的下沉式，很久没有认真的拉升，下沉式的脚跟不能踩到地面，我尝试着抬腿，然后头部找地毯，没一会身体开始发热了，发热的感觉很暖，暖了心，暖了血液，我心存感恩，感恩老师带着我。

之前奎亚的一些动作老师语音单独教过我，今日又再次遇到，熟悉感席卷而来，就像回家了一样。

最雷人和使我分神的地方是我的头巾，已经两年多没有剪头发，长发及腰，练习的过程中，头巾掉了，快掉的时候，精力有分散到头巾上，内心能接受到那样的焦虑，别掉啊，等我练习完，这些念在跑。早课结束，我的新头巾也有了着落，头巾要紧，我体验了。戴着头巾的练习可以用清爽来形容，而且有很强烈的庄重感，怪不得老师一直要求戴头巾，感觉真的是非常美妙。

从此世间多了一个行走的长发女子，不剪发的心念更加坚定了。

早课，我在践行。