昨天早上起来家人说今天去粮道街吃早餐吧，我说昨天我想去你们不去今天我要轻断食没法去了，于是早上我只喝了一杯豆浆、一小截山药打算执行第11次轻断食。
出乎意料的是，从中午开始我的自控力就崩溃了没能抵制住美食诱惑。中午我炒了一份香菇风干鸡，味道还可以。我还比较喜欢吃这种咸咸的腊货，吃了一块又一块完全停不下来，吃太咸后我又忍不住吃了好几口西瓜。女儿不停提醒我说，你今天不是轻断食吗？我说晚餐坚决不吃就可以了。
下午午休起来后我去足疗店捏脚，男师傅力气很大把我的肩膀捏得很疼，忍耐了近1个小时我才好不容易从足疗店出来，买了一点菜步行回家。到家后我称了一下体重66.0，假如晚餐一口不吃，这个体重还算可以。这时娃爸热好了晚餐，他问我要不要跟着吃点菜，我鬼使神差般又去吃了一些鸡肉、香菇和西瓜。
吃完晚餐之后我坐到电脑前搞阅读，看了一会儿自媒体作者的文章之后感觉似乎又饿了，然后就开始自暴自弃从冰箱里找剩菜吃，吃完剩菜吃西瓜，吃完西瓜吃梨子，吃完梨子吃面包。
明明计划轻断食一天，怎么就变成暴食了呢？我的自控力实在太差了，真的很无语。既然自控力已溃不成军，昨晚的运动我也省掉了，吃完我就洗澡休息了。
上周经过一天轻断食体重好不容易降到65.1，再努力一天就可以降到130以内达到去年的最低体重了，可是我偏偏要放弃不晓得自己为何如此没毅力。去年在这个体重徘徊了很久，后来我自己逐渐偷懒没能坚持，眼睁睁任由体重逐步增长到70多公斤。
难道今年又要重复去年的失败减肥经历吗？绝对不行啊，这一次瘦身一定要减到55kg，不达目的不罢休。早受苦，早上岸，一直逃避忍饥挨饿，那就一直自怨自艾。
或许是因为这个星期可能要出差，我担心自己出差期间控制不好饮食开始提前放纵了。毕竟放纵总是那么容易，而自我管理却很难。无论如何，从今天开始好好坚持饮食控制吧。
昨天早上在朋友圈看到有人在安利电影《长安三万里》，我找了几篇影评来读，发现这部电影内涵比较丰富，不仅有唐朝历史知识还有48首唐诗。我们打算下个星期去看，我先把48首诗都找出来了，这个星期有空就看一看，这样看电影时也可以理解多一点。
上午看了几篇文章做做卫生再做一顿饭时间很快就过去了。下午睡个午觉起来后去足疗店做足疗，晚上看了几篇自媒体文章再吃点东西，一天就这么晃过去了。
昨天的阅读体验并不算好，女作家写的文章大多是女人内心的各种弯弯绕绕，看着看着我自己内心开始产生很强烈的自我质疑声，看这些究竟有什么用呢？为何我要将宝贵的时间浪费在这上面，我苦苦挣扎坚持写作究竟有什么意义呢？ 想着想着，我就越来越郁闷了。
很多时候我觉得自己只是把阅读、写作当成一个避难所，可以让自己从现实中逃遁。而面对现实，求取功名利禄才是更加积极的处事方法。
求而不得也要求，还是索性潇洒一些花更多时间去丰富自己的内心呢，这是个并不容易的选择。
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