参考记录格式
1.列出今天发生的每一件的事的结果（至少5-10件）
2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。
3.我评估的标准是什么？
4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。
符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。
【写完后的自我评估】
A. 写之前，和写之后，对自己价值感觉的对比是？
B.你清晰所做这件事，符合客观事实|规律的标准是什么吗？
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2.我对于这件事的结果怎么评估的，如好、不好，满意，不满意。
3.我评估的标准是什么？
4.对于这件事的评价标准是否符合客观事实。
符合的部分是什么，不符合的是什么？详细列出来。
【写完后的自我评估】
A. 写之前，和写之后，对自己价值感觉的对比是？
B.你清晰所做这件事，符合客观事实|规律的标准是什么吗？
练习一 练习二 练习三 练习四 练习五 练习六 练习七 练习八 练习九 练习十
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本文标题：练习四
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