三点最体会深刻，一是学习的办法；二、思维模型的各种应用案例；三是做自己情绪的朋友；
一、守-破-离三阶段的学习方式，先画地为牢。在知识框架内理解、应用；然后再做其他的根据自己的调整与更新；
从后台的数据看，大家重复看的数据都不高。对于理解思维模型，是没有好处的。
二、可习得的思维模型有：长线思维、变形模型、舍九取一、单一元素最大化；
1、长线思维：原来长线与短线是矛盾的，是会让自己舍弃很多东西，会在短期变得没那么高的竞争力；例子就是：生活上有：女生选男生判断；从事业上有：减肥事业的从各种方法中，选择对用户长线最好的方式，习惯健康减肥；还有农业种植过程，遇到低价低质策略，长线思维不仅赚不了钱，还可能生存不下去。亮点在乎，其长线思维如何建立自己基于长线现金流、不断降低的边际成本、用户重购的思维模型，将有温度的、亲情的、爱情的体验带给客户，达到长线思维知行合一。
2、变形模型：与客户及用户思维较一致，将不变的不断的复制，形成独特的生意单元；读书的案例，就是变形模型的最佳体现，从读中切入，深化成看、听、说、读、写、画的6位一体的读书平台。
3、舍九取一：有一个经典的案例，选伴侣应该如何选，稳定、长相、性格、发展，假如有100分，你应该是怎么给分配你的分数呢？如何找到你的得而你的舍，才更容易找到适应自己另一半。
而应用在其他事情上，舍九取一的逻辑有三点。一是舍九取一是在好的选择中选择一个；二是取一的重点是找到最适合自己的逻辑；三是这个底层逻辑要符合复利的原则。
应用在开创的减肥事业中，取其一是对用户健康的把控，让用户健康的减肥。虽然比其他的减肥方式见效减，可健康的减肥符合复利的原则。用户健康后，带动家人健康的生活，会传播更多人参与进来。
三是做自己的情绪的朋友；
情绪是人面对现实事物各种的反应，这种反应也能管理吗？怎么管理？
1、四种情绪：愉悦、不爽、愤怒和恐惧
人的情绪大致分四种：愉悦、不爽、愤怒和恐惧。需求是否被满足，是分出愉悦与不爽的关键。想象一下，今天要发工资了，原以为发一万，结果打到工资卡上只有8千，会不爽。而每一个人有自己边界，当我们自我感觉处于强势一方，我们就会感到愤怒，处于弱势一方，我们就是觉得恐惧。今天现场很多美女，但是你想象一下，打扮得漂漂亮亮，坐地铁的时候突然有一个流浪汉走过来往你身上蹭，你很愤怒，甚至会大声指责他，你发现周围那么多眼睛里看，在这个环境里你是安全的，你才会指责他。如果在月黑风高夜，看到一个流浪汉走过来，他还没有靠近你的时候你已经产生了恐惧。我们的情绪有每个人不同的需求和边界构成不同情绪系统，不同的情绪系统会导致不同的行为模式，从而造就不同的命运，这就是所谓的性格决定命运。
2、思维四象限，以情绪是驾驭还是失控失控，该情绪主体是自己还是别人分出四个象限。
第一象限理性象限，就双方保持理性，它适用于什么场景？创业要找合伙人，我们要研讨项目会，需要我们双方都保持理性，有的人觉得我想要忽悠合伙人来投资，但是实际上我的合伙人进来后，当时他处于情绪的触动下，长期会发生问题，理性的场景更适合长期的一些合作谈判。
第二象限主动象限，场景也非常多，比如说我们做销售、做产品，都是通过我们的系统2在调动我们用户系统1，让他们产生情绪做出决策，购买我们的产品。辩论赛，很多人觉得是理性和理性的对谈，实际上辩论赛致胜是如何用你的理性对抗对方的情绪。
第三象限被动象限，我情绪失控了，对方还是理智的这很可怕，我们很多时候双十一买很多用不着的东西，比如说传销大会，情绪不断被影响。
第四象限失控象限，最经典的是我们夫妻之间吵架，她叫我倒一杯牛奶，我要打游戏，她就不爽了，就升级到我爸怎么对她的，你妈怎么对我的，就变成离婚，就是情绪不断升级失控导致的是整个事情的崩塌。
这也是众人为什么知道很多的道理，却依然过不好一生。拿破仑说，能控制好自己情绪的人，比能拿一座城池的将军更加伟大。
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