晨间日记20190120

晨间日记20190120

目标：

【健康】

1. 体重保持在58公斤以下

2. 早睡早起：

          早睡22:00早起：6:00

3. 保持健康饮食

4. 运动：

* 自己每天坚持一种运动

【学习】

* 每周英语趣配音5篇

* 每天看书或听书半小时

【事业】

* 防范税收风险，熟练进行账务处理

* 资金保持流动性

* 使团队富有凝聚力和战斗力

【家庭】

* 家庭整理方面，学习扫除道精神，把厕所、储藏室这些内部空间整理干净。

* 固化孩子们的作息时间。大娃不晚于22:00洗漱，按时到校和写完作业。小娃不晚于21:30洗漱，按时到校和完成作业。

* 陪伴小娃练琴半小时，看书半小时

每日检视：

【健康】

1. 体重：58KG

2. 早睡早起：

* 早睡：22:12早起：5:32

* 拉伸，蜷缩，搓脸，揪耳，捶大椎，梳头

3. 运动：

* 昨天打乒乓球️，打羽毛球

【学习】

* 昨天听亲子时间管理课程《精力管理之睡眠》

【事业】

* 昨天休息

【家庭】

* 昨天陪小朋友们去打球

* 电子琴和直映认字完成

* 昨天还和小朋友一起回顾了《望庐山瀑布》，学了一首《赠汪伦》，继续开启古诗学习之旅。

【昨日青蛙完成情况】

1. 日检视✅

2. 送大娃培训✅

3. 家庭整理✅

4. 准备周检视❎

【今日青蛙】

1. 日检视✅

2. 周检视

3. 公司年会

【反思和计划】

继续要事优先，把工具用好。

【小确幸】

昨天大娃状态不错，老师也表扬了他

【感恩】

感谢天使班班会上能量加持，感谢各位小伙伴一起进步。