1.态度决定感受，进而决定行为、习惯和收获。如果人生总是活在感受里，永远也无法出离出欲念情的干扰。如果不能看透空白屏，永远找不到宁静致远的快乐。
2.老师讲课就是在拿水桶泼水，每个人接水的容器不同接收到的水就不同，而复讲，就是把接收到的水分享汇总到一起的过程，彼此共享，一定收获多多。
3.我们要时刻觉察自己的态度，做好学习计划，越是烦恼困惑，越是要提醒自己做冥想，观呼吸，静心，勇敢的去做自己不懂的，困住自己的，难住自己的事，才能不断提高内在勇气和能量。
4.作意之后才是触受想行识，所以惯性思维模式决定一切。我们必须要打破惯性，否则会一直受困于习性。
5.人生遇到问题是正常，不论遇到什么，都要让意识处于安静状态，才会清明，才会不受情绪干扰。定静安虑得!
6.我们看到的都是幻想，都是自己意识的投射，快乐不快乐都是自己创造出来的。只有意识到空性，意识到一切源于自己，才会在能工巧匠上下功夫，而不是在狮子像上下功夫。
7.要坚持做金狮子冥想，每天108遍。从身语意开始，作意开始，清掉坏种子。如果意识里不能接受当下的狮子像，行动不可能改变。
8.遇到烦恼，收回来净化，重新打造后再放出去。我们的意识就是想象，无处不在，放出去的一定是净化的，内心要坚信狮子像不是原来的样子，坚信它会改变。
9.要制造更多缘起去帮人，内心有了种子，有缘起，一定会美好！现在的种种，都是过去的种子投射出来的，遇到问题恰是自己修行改变的机会。
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