挨领导批评和臭卷的时候或者加班加到极其疲惫不堪的时候，有时候我强忍怒火，有时候我极度沮丧，我很怀疑是不是得了抑郁症。和母亲交流的时候，母亲说：“你能和我说这些问题，就说明你没问题。”母亲顿了顿，又说：“很多人说自己得了抑郁症，总说不想活了，其实，真正抑郁的人他想的是‘我为什么还活着。’”
最近看到Matthew Johnstone的《我有一条黑狗》，对抑郁症有了更好的认识。
Matthew Johnstone是一名抑郁症患者。他用简单的文字和插画，讲述了自己与抑郁症的相处过程。他把抑郁描述成一直黑色的大狗，从一开始被大狗控制，到最后逐渐驯服这只黑狗。
丘吉尔也是抑郁症患者，他也曾把抑郁比喻成黑狗，他说：“当黑狗离开，彩色又回到了我的生命中。”他不仅带领英国人打赢了二战，还活到了91岁；
抑郁症是一种病，不是意志不坚强，更不是矫情。抑郁症患者分泌失调，失去了感受快乐的能力，也没法感知和回应积极情绪，严重者大脑结构可能会改变。思维陷入死循环，严重的时候，心里会有个声音催你自杀。全球有3亿多人饱受抑郁症的折磨，每年有100万人自杀，其中近一半人有抑郁症。
抑郁症在严肃认真、一丝不苟、责任心强的人群中较为多见。容易有凡事总往坏处想的“极端思维方式”。失业、丧偶、离婚、亲人去世，沉重的压力和重大的精神刺激也有可能诱发抑郁症。压力越大危险越大。
女性发病率是男性两倍，因为女性内分泌变化大，经期、产后、更年期都易患上抑郁症。
抑郁症对照表：
1.持续感觉身体不适，如头晕眼花、腹痛欲呕、耳鸣等。
2.对他们不经意的话语往坏处想
3.自我责备，想从这个世界消失
4.夜不能寐，半夜或清晨易醒
5.全身乏力，容易疲倦
6.食欲不振、食不甘味
7.做什么都开心不起来
8.持续感到压抑（抑郁）
如果怀疑自己有抑郁症，一定与家人、朋友多交流，不愿意和相熟的人交流，就要寻求专业人士的帮助、千万不要自己闷着。
抑郁症不可怕，也并不是战胜不了。也有很多的人勇敢面对抑郁，lady gaga说：“我每天都在喝抗抑郁和治疗心理问题的药物，但这并没什么。”我们熟知的主持人崔永元也说：“治疗抑郁症和治疗其他病无异：一是承认有病，二是寻个好大夫，三是配合治疗，四是防止复发。”
及时察觉，尽早就医，调节心态，你也会慢慢控制那只黑狗。
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