中医育儿|爱孩子，就学会这些让他远离感冒

中医育儿|爱孩子，就学会这些让他远离感冒

正文前的啰嗦

俗话说：宁治十男人，不治一妇女，宁治十妇女，不治一小儿。

这句话反映了一个问题，成年男子的问题比妇女的问题好解决很多，但是小儿的问题比妇女的问题，还要难很多！

可是，各位宝爸宝妈们，难道，我们就要如此退缩么？你们有没有那种孩子生病、求医不得、心急如焚的经历？

一个感冒发烧咳嗽的小病，动不动就输液吃药，甚至输液几天都没反应的？

你们有没有想过，到底问题在哪里，如何解决，如何避免？是否有人想过、尝试过，用绿色的中医保健法、疗法，去代替那些冰冷的抗生素？

我相信，已经有很多人了，很多人已经开始学习、应用，让宝宝从此变得更健康，感冒生病的时候更从容，不去乱用药物过度治疗了。这就是我最高兴的，我们能做的，很多事情医院都永远无法代替，医院也不是万能的，我们也应该换个角度去想问题，宽容医院，而从改变我们自己做起！

今天这篇文章，我希望更多的家长们下决心行动起来，学习、实践，努力让我们的孩子摆脱感冒发烧咳嗽这些问题的困扰，做一个真正合格的家庭中医。

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切入正题

罗大伦老师在正安文化以及公众号都讲过，实际临床中遇到的感冒，90%以上甚至更多都是外感风寒引起的，非常普遍，所以我们重点分享如何面对【风寒感冒】。

掌握外感风寒感冒的几个阶段

注意了！现在来一图，这是绝对干货！记住并且理解掌握了这张图，保证你今后面对外感倍加从容，这是罗博士罗大伦老师在他书里面讲课的精髓，也是他在正安文化的网络课堂里面讲课的精髓。如果以后发现我分享的错了，请去找罗老师理论（罗老师，我会对你负责的 ）

真心感恩罗老师不求回报，为我们的付出，半跪了给您，师傅！

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好的，记住这几个阶段，接下来我们会通过几期系列文章，来仔细分享一下不同阶段的各种调理方法。

外寒(第一和第四)阶段的正确处理

呛咳：3岁左右的孩子，会像大人那样“嗯、嗯、嗯”的清嗓子（话说这个现象，草根尚本人也是注意到了，只是疑惑了很久才搞明白那就意味着外寒初起，惭愧啊！）；或者是“咳、咳咳”，很轻的，不费力的，轻轻的那么几声。

打喷嚏、流清鼻涕或伴有略重的咳嗽（比呛咳略重）：你发现孩子打喷嚏，有时还有点打不上来（正气不足的表现，有的孩子正气足，啪啪几个喷嚏结束后，额头微微出汗，感冒就过去了）。特别注意“清”鼻涕，这个鼻涕是说像水一样那种状态的、透明的鼻涕。有的孩子还会眼泪、眼睛红。（这个时候比打喷嚏还要寒气靠里，已经确定是外感了）

好哒！有上面几个现象，妈妈们要注意了：此时是将感冒的火苗消灭的最佳时机，第一时机！这个时候解决感冒，就好比你吹蜡烛，只费吹灰之力就与感冒擦肩而过，到了后面，你就需要请消防员了，火大了就不是自己能处理的了。

有句话叫做“十八般武艺样样精通”，用来形容一个武林高手。为孩子的健康保驾，你同样必须成为一个家庭医林高手。能会什么用什么，技多不压人，多管齐下，在那儿备着，等待你的小宝贝来钦选他/她能接受的方法！

那么接下来，请学会这些妙招绝技！

外寒阶段的五花八门处理方法

凡事掌握一个核心原理，这样，你就会发挥自己的聪明才智，想出更多的办法来。外寒阶段最最关键的一个目标：让孩子的身体，暖起来！微微出汗（解表散寒），把寒气尽快排出去！

明白了这个道理，接下来就好办了。

0-12个月孩子：这个阶段的孩子着实让人捉急！多数还在母乳喂养，没有任何交流能力。药基本无法喝，还要注意安全，挑战很大。

方法1：紫苏叶3g熬水喝，小勺一口口喂，趁热不烫嘴即可。额头微微出汗即可。

方法2：葱白水，南方不知道有没有，北方很多。要用葱的白色部分+葱胡子，洗净切段一起煮水一小碗。水开后5分钟关火，略放白糖调节口感，趁热一点点喝下。

有人问的很细，老师，这个苏叶水和葱白水，一天几次，每次喝多少呀？不能太教条，这都是非常平和安全的食物，目标就是微微发汗，不能大汗。如果喝了一次没出汗，半小时、一小时后就可以马上喝，不然寒气会很快入里，处理就会越来越难。至于每次喝多少，这么小的孩子敞开喝他也喝不了多少，100ml以内慢慢喝，出汗就不用喝了。

如果出一次汗，发现症状还没轻，再喝一两次。时间不能隔太久，比如3个小时就太久了。

方法3：3个月左右的孩子，上面的方法都不行，试试这个。给孩子戴一个薄帽子，或者用手帕之类的围住脖子，抱在怀里喂点奶，让孩子身体热起来就能微微发汗了。或者用大人的手心捂住孩子后脖子，这样也可以微微发汗。

方法4：如果还不行，可以用暖宝宝或者暖水袋用毛巾包起来，用自己的手腕内侧皮肤去试，温暖即可，不要热，贴在孩子后背大椎到至阳这一片区域，孩子身体暖起来就可以微微出汗。这个适用范围也比较广。

方法5：吮痧。这个是在正安文化网络课和路新宇老师学的。用亲吻孩子的力度，轻轻吸吮孩子后脖子风府到大椎，以及这一段两侧的膀胱经一段。

这个方法比较新颖，借用一下正安课程的材料给大家展示，如果觉得好，可以去报名学习一下。下面的图都是路新宇老师课程的图，大家可以去微博关注他。

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13个月-5岁孩子：

方法6：除了上面的方法外，艾叶水、紫苏叶水泡脚也可以，目的就是微微发汗。

方法7：生姜水，水开后小火20分钟，放一点红糖调节口感，喝。或者用生姜水泡脚。

方法8：艾灸风池穴各5分钟，大椎穴。有的老师比较保守，灸大椎10分钟，但我个人的观点是，温度不要高，温热为度，灸大椎到出汗为止。有的时候大椎需要到30分钟左右才能出汗，这也说明正气略不足，可以在灸之前给孩子喝点热的大米粥，不喝米也可以，喝热米汤。这样可能更快就出汗了。

借用朋友给宝宝艾灸图

5岁以上孩子：这个阶段的孩子，能用的方法就更多了。除了上面的方法们，还可以尝试用“懒人艾灸贴”贴大椎穴了。不过，小朋友的皮肤比较嫩，优先选择其他方法，如果用艾灸贴，尽量不超过2小时，并且随时观察，和孩子沟通，避免皮肤过热。有的小盆友皮肤还会有过敏反应，就不建议用了。以后调理体质，慢慢也不会过敏了。

像10岁以上的孩子，甚至可以准备一碗酸爽的酸辣汤，暖暖的吃下去，发发汗，又解馋，又去寒 ！哈哈

总之，孩子越大，可以用的办法越多，能接受的方法也越多。聪明的学霸们，发挥你们的想象力吧，我相信你们还有更好的方法，欢迎大家在文章底部写留言，和我们一起分享，交流！

上面介绍了【招式】，下面说说【内功心法】！

很多人都说，我喝了苏叶水了、葱白水了、泡脚了、艾灸了、搓大椎了、捂脖子了，为啥不容易出汗呢？或者出汗了，好像还没什么作用呢？罗大伦老师说了：这是孩子正气略不足，身体热量不够。可以在这些方法后，马上喝一小碗热粥（哺乳的孩子喂母乳、奶粉），肚子里有东西了，有热量了，汗马上就出来了。

感冒一定要第一时间处理，越早越好。有些家长非常心细，有点儿风吹草动就能发现异常，及时的小方法干预，感冒也就擦肩而过了。可是更多的情况是，等到发现感冒了，或者说第一阶段的外寒没有处理好，基本已经是“外寒里热”的第二阶段了。

外寒里热——第二阶段的处理

这个阶段，通常情况下仍然是我们自己可以处理的。但是有一种情况要注意：如果你发现自己用了方法处理之后，没有好转，反而加重了，不要耽误，尽快去医院。

我们讲，凡事掌握好度，不能说绝对不去医院，如果自己解决不了还不去医院，那才是错误的。

外寒里热——外感第二阶段的辨症特点：

外寒：恶寒（怕冷）、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕

里热：咽喉痛、舌头红（或舌尖有红点）、舌苔黄或白、咳黄痰、鼻涕黄（或者来回变）

体温：37.5°C-39°C或39℃-40℃

这个阶段的发烧和热症，是因为寒热相争、正邪相搏，寒化热导致的，热伤肺则咳嗽。

外寒里热阶段的处理方法：

方法一：中药(谨慎参考)

散外寒的中药成分：麻黄、苏叶、防风、荆芥、白芷、独活、柴胡、桂枝等

清理热的中药成分：金银花（双花）、连翘、黄芩、鱼腥草、生石膏、芦根、金荞麦等

■如果外寒更多一些，考虑“同仁堂的感冒清热颗粒”

■里热多于外寒的症状，考虑“小柴胡颗粒、抗病毒口服液”

注意：

中药如果用对了，立竿见影，比输液效果都快；

务必找附近的中医咨询，没有经验时切勿想当然拿去用，耽误病情；

买药，重要的是看成分，而不是看名字；

方法二：小儿推拿

这个方法虽然大人孩子通用，但是一般来说用于7岁以下孩子比较多，年龄越小效果越明显。

李德休小儿三字经派方法：

清天河水15-30分钟（体温小于39°）；平肝清肺15-30分钟；运八卦15分钟。痰多加请补脾15分钟。

如果体温超过39°，上面的天河水改为【退六腑15-30分钟】，拇指点揉曲池穴。

方法三：艾灸

对于16岁以上及成人来讲，我通常采用大椎、足三里，各灸40-60分钟，同时有发烧的情况，加阳陵泉退热效果很好。足三里和阳陵泉很近，所以一般一起就可以灸到。

对于小孩子，不好配合，特别是家长对艾灸掌握不够的时候，不建议单纯使用艾灸的方法，多学点总是好的。

小孩子取：大椎（发汗为度，5-20分钟）、神阙10-20分钟、左手中冲穴 5分钟。如果同时伴有咳嗽的，偶尔咳嗽无需理会，首要解决外感，咳嗽比较重可以配合止咳穴位：天突5分钟，太渊或列缺5分钟，如果这两个穴位效果不明显，加肺俞10分钟。

除以上外，配合点揉足三里、曲池穴几分钟，既可以健脾胃加强运化，又可退阳明经热（胃经和大肠经）。

里热——第三阶段的处理 

里热阶段，是感冒真正的比较严重的阶段。严格来说，到了这个阶段，对于初学者来说我们是不建议自己处理了，请一定及时去医院！

感冒后调补脾——第五阶段的处理

这个阶段是最容易被忽略的，包括我自己之前的概念中，是没有意识到这个问题的。看罗老师讲了感冒之后，才恍然大悟。

更多小儿方面的问题，大家可以去买罗大伦老师的书《让孩子不发烧不咳嗽不积食》、《脾虚的孩子不长个》，明白了书中讲的道理，方法其实有很多。

有的朋友特别郁闷，苦恼。说孩子刚刚好，没过两天，又感冒了，反反复复甚至两三个月都不好，什么情况啊！

情况就是：孩子在一次比较重的感冒后，消耗了过度的阳气、能量，导致正气受损了，脾胃虚弱了，又没有及时的调补上。本身还处于一个“亚健康”的状态，是很容易再次外感复发的。

说到这里，大家是不是就明白了？

ok，方法也很多。

比如：淘宝去买些河南焦作温县产的【怀山药片】30g、炒鸡内金3g，煮水喝代茶饮，3-5天；也可以单独怀山药，积食重胃口不好的加“焦三仙”2-3天。

也有儿科老中医用补中益气方加减，调补5天左右做感冒的善后处理。这些方法参考，吃药一定记住咨询大夫。

另外，小儿推拿做 补脾15分钟，运八卦15分钟。捏脊20遍。捏脊要天天坚持，很多孩子瘦弱，总生病，坚持三个月体质就会有明显改善，半年后就会很结实。

艾灸：神阙、身柱、太白各10分钟，每天灸，一周休息2天，或隔天灸一次，配合点揉足三里。这个方法也适用于日常保健。

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想说的，总是说不完。学习不是一蹴而就，中医育儿就是一个慢慢积累的过程，大家遇到挫折千万不要灰心，执业医师其实也有挫折，只是他们依然坚持。

如果大家愿意学习，跟着我们一起，总有一天你会发现，自己变了，生活变了，生活质量提高了，满满的收获。

希望我的分享对你有帮助，欢迎大家添加我的微信，进入交流群，和全国更多的朋友们一起学习，用绿色的中医古法来为我们的宝宝和家人健康保驾护航！

                  我是豆豆妈，带你一起

                    【爱上中医，爱上灸】

                            欢迎微我：

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