不知不觉中抑郁症已经成为一种“流行病”。据调查，四川某重点大学有40人确诊为抑郁症。而其中竟有一位患了重度抑郁的，因为羞耻而拒绝看医生。可以说，病耻感已经成为了阻挠抑郁治疗和康复的魔障。与其他心理障碍相比，抑郁症传播相当广泛。所以，抑郁症究竟是什么？它不是单纯的“心情不好”，也不是学业不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。它就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷，快乐的丧失，求死的欲望，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。
下面是我的一个抑郁症患者的真实案例，带你去了解抑郁症患者的真正体验：
大约是三年前，王先生开始感觉后脑像有一块大石头终日压着，白天昏昏沉沉瞌睡不止，晚上失眠睡不着；同时伴随的是理解力、记忆力和注意力开始明显走向下滑。终于有一天王先生感觉头痛难耐，去了医院，王先生选择的是一家综合性医院，检查后医生诊断的是脑供血不足，给开了一堆药，药有些许的疗效，缓解了王先生的头痛，但并未卸下他脑中的大石。所以王先生的状况并未得到改善，无论睡多少个小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉就如同熬夜到三四点时的模样，哈欠连天，随时随地都能睡着；但是真正要睡的时候又睡眠特别浅、易惊醒，辗转反侧许久才能入睡。逐渐的王先生状况越来越差，变得不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门，开始进入如深渊般的社交困境，手脚也如同长出了绳索被彻底捆缚住了，慢慢的觉得人生彻底无望了。期间王先生也看了大量的医生，做了大量的检查，从中医到西医，从脑电图到脑CT，都没有查出来原因；直到有一天一位医生建议王先生去看看心理医生，就这样王先生找到了我。
看心理医生之后王先生才知道他得了抑郁症。我和他做了几次交流，为他细细分析病因，判定王先生是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。我给他开了对症的药，刚吃下两天，王先生的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，精神上的麻木状态得到改善。只是他脑中的那块大石还在，始终无法移除。这个过程中，我给他尝试了很多不同的疗法配合药物的巩固，终于今年7月底的时候，那块大石突然就消失了，王先生感到从未有过的轻松。
成都西南中医研究院首席心理咨询师——尹宁，带你了解什么是真正的抑郁症：
1、抑郁症的对立面是“活力” 而不是“开心快乐”
不能从我本身是不是快乐来判断是否患抑郁症，抑郁症是使我们失去了原有的“”活力，我们体内的精力像是被榨干了，导致我们的人生也如同被抽空了。
2、抑郁症是一种病 是大脑神经递质分泌出现了问题
抑郁症患者不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，而是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子，主要是大脑神经递质出现了问题。
3、抑郁症表现复杂
悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。
4、抑郁症危害大
除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。不但影响工作和生活，严重的还会有自杀的冲动。
5、抑郁症普遍存在 不要心存偏见
抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，”诉说“会缓解抑郁症患者的精神压力。
6、抑郁症可以康复
确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。所以需要看心理医生，合理的治疗是可以很快康复的。
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